5 τρόποι CBD Το λάδι μπορεί να βοηθήσει με το άγχος σας
Αυτό το άρθρο γράφτηκε για να σας δώσει 5 τρόπους CBD το λάδι μπορεί να βοηθήσει με το άγχος. Εάν αισθάνεστε άγχος για κάτι, δεν είστε μόνοι. Το άγχος είναι ένα από τα κύρια προβλήματα ψυχικής υγείας που επηρεάζουν το Ηνωμένο Βασίλειο αυτή τη στιγμή. Ελπίζουμε πραγματικά ότι αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει.
Δεν είναι μυστικό ότι η σύγχρονη ζωή μας έχει γίνει τρομερά πολύπλοκη και γρήγορος. Δεν είναι επίσης μυστικό ότι αυτό έχει οδηγήσει σε ανησυχητική αύξηση των επιπέδων στρες και άγχους μεταξύ των ανθρώπων. Περιττό να πούμε ότι το άγχος είναι ένα σοβαρό ζήτημα και οι άνθρωποι αναζητούν όλο και περισσότερο φυσικούς τρόπους για να φροντίσουν την ψυχική τους υγεία.
Τον τελευταίο καιρό, υπάρχει μια αυξανόμενη ευαισθητοποίηση σχετικά με τους φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης ζητημάτων όπως το άγχος και το άγχος. Και CBD προϊόντων συμβαίνει να είναι μία από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές μεθόδους από αυτή την άποψη. Ακόμη και επιστημονικές μελέτες έχουν αρχίσει να υποστηρίζουν τις μεγάλες επιπτώσεις που έχει στην υγεία μας. Αυτά τα πλεονεκτήματα είναι τόσο εντυπωσιακά που όταν οι άνθρωποι τα γνωρίζουν, μπαίνουν αμέσως στο Διαδίκτυο και αρχίζουν να ψάχνουν: «Ποιο είναι το καλύτερο CBD λάδι για το άγχος;»
Έτσι, για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε καλύτερα τα αποτελέσματα αυτού του λαδιού, θα μιλήσουμε για πέντε τρόπους που μπορεί να σας βοηθήσει με το άγχος σας.
Η στάση μας στο άγχος
Πριν ξεκινήσουμε με τη λίστα, ήθελα απλώς να αγγίξω τη βάση με όλους σας πρώτα. Το άγχος είναι κάτι που με έχει επηρεάσει προσωπικά όλα αυτά τα χρόνια. Είμαι ένας ανήσυχος άνθρωπος σε όλη μου τη ζωή. Εάν είστε κάτι σαν εμένα, ίσως ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε. αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν εμφανίζεται σε ορισμένες περιπτώσεις από καιρό σε καιρό.
Έχω εξερευνήσει τα προβλήματα άγχους μου μέσω αυτού του ποικίλου ιστολογίου σε διάφορα άρθρα γύρω από το θέμα. Είναι κάτι που με ενδιαφέρει πολύ. Η κατανόησή μου είναι ότι όσο περισσότερο μοιράζομαι, τόσο περισσότερο καταλαβαίνω.
Έχω αφιερώσει ολόκληρο το podcast μου με τίτλο "Αυτός ο Κόσμος είναι Διανοητικός» γύρω από την εμπειρία μου με το άγχος κατά τη διάρκεια του έτους. Έχω επίσης γράψει μερικά άλλα άρθρα που μπορείτε να επισκεφτείτε. Ένα με τίτλο "7 τρόποι CBD βοηθά με το άγχος"Και"Χρησιμοποιώντας CBD για το άγχος".
Τώρα, ας συνεχίσουμε με τις συμβουλές!
1) CBD Το λάδι μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας
Όταν είστε αγχωμένοι ή αγχώνεστε για κάτι, προφανώς δεν αισθάνεστε καλά εκείνη τη στιγμή. Η διάθεσή σας χτυπάει και το μόνο που μπορείτε να σκεφτείτε είναι οι ανησυχίες σας. Αυτό μπορεί να συνεχίσει να τρέφεται από μόνο του και να κάνει τον εγκέφαλό σας να τρελαθεί. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει μακροχρόνιες αγχώδεις διαταραχές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να ελέγχετε τη διάθεσή σας κάθε φορά που αισθάνεστε ότι αισθάνεστε υπερβολικά ανήσυχοι. Όπως ίσως μαντέψατε, CBD Το λάδι μπορεί να βοηθήσει πολύ σε αυτό.
Έρευνες το έχουν δείξει CBD Το λάδι έχει χαλαρωτική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σας σύστημα. Με άλλα λόγια, σου δίνει μια αίσθηση ξεκούρασης. Επίσης εμπλέκεται με τους υποδοχείς αδενοσίνης και σεροτονίνης στον εγκέφαλό σας και καταπραΰνει ολόκληρο το σύστημα. Η σεροτονίνη, όπως ίσως ήδη γνωρίζετε, είναι ένας νευροδιαβιβαστής που σας κάνει να νιώθετε ήρεμοι, χαλαροί, συγκεντρωμένοι και ακόμη και χαρούμενοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συχνά ονομάζεται επίσης ορμόνη της «καλής αίσθησης».
2) CBD Το λάδι παρέχει βασικά θρεπτικά συστατικά
Οι ειδικοί υγείας λένε συχνά ότι η ισορροπημένη διατροφή είναι τόσο σημαντική για την ψυχική σας υγεία όσο και για τη σωματική σας υγεία. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν, αλλά υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που διατηρούν την ψυχική μας υγεία σε άριστη κατάσταση. Και όταν έχετε έλλειψη σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε περισσότερο άγχος και άγχος, ακόμα και όταν τα πράγματα είναι φυσιολογικά γύρω σας. Λοιπόν, πώς είναι CBD λάδι σχετικό εδώ;
Λοιπόν, περιέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα και το μυαλό σας, όπως μαγνήσιο, απαραίτητα λιπαρά οξέα, σύμπλεγμα βιταμινών Β, βήτα καροτίνη, πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, σίδηρο, ασβέστιο κ.λπ. και νευρολογικές διεργασίες. Επίσης, CBD Το λάδι έχει επιπλέον αντιοξειδωτικές ιδιότητες που είναι γνωστό ότι βοηθούν στη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή. Επομένως, εάν θέλετε να διατηρήσετε υπό έλεγχο την ψυχική σας υγεία, δεν πρέπει να χάνετε χρόνο αναζητώντας το καλύτερο CBD λάδι για το άγχος.
3) CBD Το λάδι σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα
Όλοι γνωρίζουμε εκ πείρας ότι ο ύπνος είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που μας ενοχλούν όταν είμαστε αγχωμένοι ή αγχωμένοι. Σε αυτή την κατάσταση, μπορεί είτε να έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε είτε να παραμείνετε κοιμισμένοι. Επίσης, μπορεί να μην φτάσετε στα βαθύτερα στάδια του ύπνου τη νύχτα, κάτι που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε εξαντλημένοι την επόμενη μέρα. Αυτό επιδεινώνει περαιτέρω την ψυχική σας υγεία και ο κύκλος συνεχίζει να επαναλαμβάνεται.
Αν τύχει να αντιμετωπίσετε αυτό το ζήτημα, CBD λάδι για ύπνο μπορεί να σε βοηθήσει πολύ. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αυτό το λάδι έχει καταπραϋντική δράση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό όχι μόνο βοηθάει πολύ να κοιμηθείτε, αλλά βελτιώνει επίσης την ποιότητα του ύπνου σας. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή οφέλη του CBD λάδι, το οποίο έχει υποστηριχθεί από επιστημονικές μελέτες.
4) CBD Το λάδι μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου
Ο πόνος μπορεί να είναι και αιτία και αποτέλεσμα στρες και άγχους. Εάν έχετε χρόνιο πόνο σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε μια αγχώδη διαταραχή. Επίσης, όταν είστε ανήσυχοι, το σώμα σας αντιδρά με τρόπους που μπορεί να προκαλέσουν πόνο. Για παράδειγμα, ο καρδιακός σας παλμός γίνεται πιο γρήγορος, οι μύες σας συστέλλονται, μπορεί να έχετε δύσπνοια, μπορεί να έχετε πονοκεφάλους και το σώμα σας μπορεί γενικά να τεντωθεί.
Σε κανέναν δεν αρέσει να πονάει, και αν υποφέρεις από αυτό, CBD το λάδι μπορεί να σας βοηθήσει να το διαχειριστείτε. Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτό το λάδι μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον χρόνιο πόνο. Το κάνει αλληλεπιδρώντας με τους υποδοχείς κανναβινοειδών στο ενδοκανναβινοειδές σας σύστημα. Τι είναι υπέροχο CBD λάδι είναι ότι όχι μόνο σας βοηθά να θεραπεύσετε τον πόνο αλλά και τον νευροπαθητικό πόνο. Εάν δεν το γνωρίζατε, ο πόνος στον πόνο εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της βλάβης των ιστών και ο νευροπαθητικός πόνος εμφανίζεται όταν δυσλειτουργεί το νευρικό σας σύστημα.
Οι κορυφαίες μας επιλογές σε CBD λάδι για τον πόνο συμπεριλαμβάνω: Full Spectrum CBD λάδι 10% Full Spectrum CBD λάδι 20% Και το πιο δυνατό μας 40% Full Spectrum CBD προϊόντων 
5) CBD Το λάδι βελτιώνει την ενέργεια και τη ζωτικότητά σας
Το άγχος και το στρες μπορούν να εκδηλωθούν με πολλούς τρόπους στο μυαλό και το σώμα σας. Μια από τις πιο κοινές εκδηλώσεις που συνήθως βιώνουν οι άνθρωποι είναι η έλλειψη ενέργειας και κινήτρων. Αυτό μπορεί προφανώς να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας. Άλλωστε, το άγχος δυσκολεύει την τάση προς τους διάφορους τομείς της ζωής (σταδιοδρομία, σχέσεις, υγεία κ.λπ.) Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας να λάβετε μέτρα για να επαναφέρετε την ενέργεια και τη ζωτικότητα σας.
CBD Το λάδι μπορεί να ελέγξει το ενδοκανναβινοειδές σας σύστημα. Αυτό το σύστημα έχει ως αποστολή τη διατήρηση της φυσικής ισορροπίας και τη διατήρηση μιας κατάστασης ισορροπίας μεταξύ των διαφόρων φυσιολογικών λειτουργιών. Έτσι, εάν λειτουργεί σωστά, συνεχίζετε να έχετε υψηλότερη ενέργεια, κίνητρο και δύναμη. Όλα αυτά είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση των στρες και του άγχους στη ζωή.
Έτσι, αν αναρωτηθήκατε ποτέ, «Είναι CBD λάδι καλό για το άγχος και την κατάθλιψη», τα παραπάνω οφέλη πρέπει να έχουν απαντήσει σίγουρα στην ερώτησή σας.
Συμπέρασμα
Το άγχος επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα με την Priory Group, Η Γενική Αγχώδης Διαταραχή ή (GAD) επηρεάζει έως και 6 στα 10 άτομα κάθε εβδομάδα. Αυτός ο αριθμός είναι συγκλονιστικός, αλλά CBD Το πετρέλαιο μπορεί να βοηθά καθώς πάνω από 12 εκατομμύρια άνθρωποι μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο έχουν αναφέρει ότι το χρησιμοποιούν CBD λάδι ή CBD προϊόντα. Το άγχος είναι ένας φαύλος κύκλος αμφιβολιών και αρνητικών συναισθημάτων που σας κάνουν τον χειρότερο εχθρό σας. Όπως ορίζεται από therapistaid.com, ο κύκλος άγχους έχει ως εξής:
Ο κύκλος του άγχους είναι μια διαδικασία όπου ένα άτομο αποφεύγει τους φόβους του, και ως αποτέλεσμα, αυτοί οι φόβοι γίνονται όλο και πιο ισχυροί. Η αποφυγή γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αντισταθεί κανείς και το άγχος συνεχίζει να επιδεινώνεται. Πολλές θεραπείες άγχους λειτουργούν σπάζοντας αυτόν τον κύκλο.
αναφορές:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
