CBD και Ψυχική Υγεία: Μπορεί να βοηθήσει;

Αυτή η 10η Οκτωβρίου ήταν μια πολύ σημαντική μέρα για εμάς εδώ Pure Organic CBD: Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας. Μπορεί να μην ανησυχείτε για την ψυχική σας υγεία, αλλά το πιθανότερο είναι να γνωρίζετε κάποιον που το κάνει. Η εταιρεία μας ρωτά συνεχώς:

• Μπορεί CBD βοηθούν την ψυχική υγεία;
• Μήπως CBD υποστήριξη ψυχικής υγείας;
• Τι μπορώ να κάνω για την ψυχική μου υγεία;
• Υπάρχει σχέση μεταξύ CBD και ψυχική υγεία
• Μπορεί CBD λάδι να με βοηθήσει;

Μεταξύ των βασικών CBD ερωτήσεις όπως «τι είναι CBD» και «πού μπορώ να αγοράσω CBD», ένα από τα πιο κοινά θέματα που αναζητούν οι άνθρωποι στο Google είναι η σύνδεση μεταξύ ψυχικής υγείας και CBD χρήση. Η σύντομη απάντηση για τους αναγνώστες μας είναι, κανείς δεν ξέρει με βεβαιότητα. Ναι, έχουν γίνει πολλές επιστημονικές μελέτες γύρω από αυτό CBD τα οφέλη των ελαίων όσον αφορά την ψυχική υγεία. αλλά τα στοιχεία δεν είναι πειστικά.

Αλλά μόνο και μόνο επειδή δεν υπάρχουν ακόμη συντριπτικά στοιχεία, αυτό δεν σημαίνει CBD δεν θα σας βοηθήσει με την ψυχική σας υγεία. Ειδικά όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες ψυχικής υγείας. Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε αν CBD μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία είναι να το δοκιμάσετε μόνοι σας. Ο καθένας είναι διαφορετικός και αυτό δεν το λέμε μόνο ως κομπουτ. Ζητάμε πάντα από τους πελάτες μας να είναι αντικειμενικοί και να καθορίζουν είτε: Ναι αυτό λειτουργεί για μένα ή Όχι, αυτό δεν είναι.

Η ψυχική υγεία γίνεται ευρέως αποδεκτή

Η ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία έχει αυξηθεί σημαντικά τις τελευταίες 2 δεκαετίες. Κάποτε θεωρούνταν ταμπού με εικόνες φρενοκομείων και απεικονίζονταν άσχημα σε ταινίες, τώρα η ψυχική υγεία είναι πραγματικό πεδίο μελέτης και υπάρχει ευρεία αποδοχή από το κοινό. Με αυτή τη νέα φήμη, οι άνθρωποι αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι προσφέρονται νέες θεραπείες και θεραπείες. Και, ότι η ψυχική υγεία είναι πρόβλημα όλων, όχι μόνο του ατόμου που επηρεάζει.

Η Ψυχική Υγεία Προς CBD Πετρέλαιο

Με πολλές νέες διαθέσιμες επιλογές και θεραπείες, είναι λογικό οι άνθρωποι να αρχίζουν να συνδέονται CBD λάδι με την εξυπηρέτηση ζητημάτων ψυχικής υγείας. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η έρευνα είναι περιορισμένη, αλλά υπάρχουν κάποιες βασικές συνδέσεις μεταξύ της εγκεφαλικής λειτουργίας και CBD έλαιο.

Μια άλλη λεωφόρος εξερεύνησης, κοιτάζει ο κόσμος CBD λάδι ως προληπτικό σε θέματα ψυχικής υγείας. Σχεδόν σαν μια καθημερινή ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησης.

Μπορεί CBD λάδι υποστήριξη ψυχικής υγείας; Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να καλύψουμε ορισμένα από τα δεδομένα σε αυτόν τον τομέα της ζωής σας. Θέλουμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το θέμα και τις ερωτήσεις σας με ειλικρίνεια και στο μέγιστο των δυνατοτήτων μας. Με λίγα λόγια, η εταιρεία μας είναι αφοσιωμένη και στα δύο φυσικά και το ψυχική υγεία. Στην πραγματικότητα, πιστεύουμε ακράδαντα ότι και οι δύο συνδέονται εγγενώς.

Τι είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας;

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας έχει δημιουργηθεί για να αναγνωρίζει και να υποστηρίζει όσους αντιμετωπίζουν προκλήσεις ψυχικής υγείας. Είναι ένας τρόπος να ενημερώσετε τους ανθρώπους ότι υπάρχει βοήθεια και υποστήριξη εκεί έξω. Η κύρια εστίασή του εφιστά την προσοχή σε θέματα ψυχικής υγείας και την ευαισθητοποίηση σχετικά με το φετινό θέμα Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2021 είναι: Φροντίδα ψυχικής υγείας για όλους: ας το κάνουμε πραγματικότητα. Και το hashtag #worldmentalhealthday χρησιμοποιείται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για την προώθηση της αφοσίωσης.

Τι επηρεάζει την ψυχική σας υγεία;

Πρώτον, είναι καλύτερο να κατανοήσετε τη βασική αιτία πίσω από τις ανησυχίες σας για την ψυχική υγεία, ώστε να μπορείτε να βρείτε ξεκάθαρα τι είδους βοήθεια χρειάζεστε.

Ένα άλλο σημαντικό βήμα είναι να αποκτήσετε μια ξεκάθαρη εξωτερική εικόνα από άτομα που γνωρίζετε και εμπιστεύεστε. Προσπαθήστε να μιλήσετε με έναν γιατρό, έναν θεραπευτή ή ακόμα και την οικογένειά σας. Ζητώντας από κάποιον να μοιραστεί αυτό που πιστεύει ότι είναι σημαντικό, αλλά αυτό που επιτυγχάνει επίσης αυτό το βήμα είναι η οικοδόμηση μιας ομάδας υποστήριξης που έχει κατά νου τα καλύτερα συμφέροντά σας.

Κατανοούμε ότι το να κάνεις αυτό το πρώτο βήμα και να προσεγγίσεις κάποιον θέλει θάρρος και δύναμη. Απλώς να θυμάστε, ότι δεν χρειάζεται και δεν πρέπει να πάτε μόνοι σας. Αυτή η συμβουλή είναι εξίσου σημαντική για άτομα που εργάζονται σε αυτήν εδώ και χρόνια ή μόλις ξεκινούν.

Πώς να ξεκινήσετε μια συζήτηση για την ψυχική υγεία

Εάν δυσκολεύεστε να δεσμευτείτε να μιλήσετε με κάποιον. ξεκινήστε από μικρό. Υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι πόροι στο διαδίκτυο. Μερικές φορές είναι πιο εύκολο να επικοινωνήσετε με κάποιον ανώνυμα στην αρχή. Κάνοντας μικρά βήματα μπορεί να κάνει την υπόσχεση αναζήτησης βοήθειας πιο υποφερτή και όχι τόσο μεγάλο βάρος. Ας ελπίσουμε ότι θα μάθετε ότι υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω ακριβώς όπως εσείς. Μπορεί ακόμη και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι τόσο τρομακτικό όσο νομίζετε και να φύγετε νιώθοντας κάπως ενδυναμωμένοι.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι όλα ξεκινούν με το πρώτο βήμα, όσο μικρό κι αν είναι. Θα μπορούσατε να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης στο Facebook ή ένα διαδικτυακό φόρουμ. Υπάρχουν επίσης τηλεφωνικές γραμμές στο διαδίκτυο που θα ακούσουν και θα δώσουν καλές συμβουλές. Μπορείς να το κάνεις!

CBD Λάδι και Ψυχική Υγεία

Αφού αναζητήσετε βοήθεια από την ομάδα υποστήριξης και τον γιατρό που μόλις βρήκατε, μπορεί να είστε έτοιμοι να αρχίσετε πραγματικά να δίνετε προτεραιότητα στην ψυχική σας υγεία. Τώρα είναι η τέλεια στιγμή για να δημιουργήσετε μια ισχυρή στρατηγική ψυχικής υγείας, ώστε να εισέλθετε σε αυτό που θέλουμε να ονομάζουμε χώρο θεραπείας και ευεξίας. Σε αυτό το σημείο, μπορεί να σκέφτεστε CBD έλαιο.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, δεν υπάρχουν οριστικά στοιχεία για το πώς CBD Το λάδι αλληλεπιδρά με την ψυχική υγεία, τη διάθεση ή τις ψυχικές σας λειτουργίες. Επομένως, δεν μπορούμε να πούμε πλήρως ποια είναι τα οφέλη για την ψυχική υγεία που μπορεί να βιώσετε από τη λήψη CBD λάδι. Όμως, αυτό που μπορούμε να πούμε είναι CBD προϊόντων έχει ισχυρή φήμη ότι βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης ενός ατόμου, στη μείωση του άγχους και στη μείωση του στρες.

Θα θέλαμε να το πούμε εκ των προτέρων CBD δεν είναι μια θεραπεία για όλα τα προβλήματα ψυχικής υγείας. Μπορεί όμως να χρησιμεύσει σε υποστηρικτικό ρόλο. Ας εξερευνήσουμε πώς CBD το λάδι μπορεί να λειτουργήσει για εσάς και την ψυχική σας υγεία.

Πώς κάνει CBD Λάδι Δουλεύει με το Σώμα;

CBD αλληλεπιδρά με ένα μέρος του σώματός σας που ονομάζεται ενδοκανναβινοειδούς συστήματος ή ECS για συντομία. Το ECS έχει εκατομμύρια υποδοχείς που CBD και άλλα κανναβινοειδή δεσμεύουν. Μόλις συνδεθεί σε έναν υποδοχέα, το CBD συνεργάζεται με το ECS για τη ρύθμιση πολλών συστημάτων του σώματος. Υπάρχουν υποδοχείς ECS που βρίσκονται σε όλο σας το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, των ιστών, των οργάνων, του εγκεφάλου και ακόμη και των σεξουαλικών οργάνων σας.

Επειδή υπάρχουν τόσοι πολλοί από αυτούς τους υποδοχείς σε ολόκληρο το σώμα, και το γεγονός ότι CBD αλληλεπιδρά μαζί τους, πολλοί το πιστεύουν CBDΗ λειτουργία του να υποστηρίζει την ομοιόσταση μπορεί να είναι πολύπλευρη. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να υπάρχει άμεση σύνδεση με την ψυχική σας υγεία και CBD έλαιο.

Η επιστήμη μπορεί να πάρει χρόνια για να καλύψει τα ανέκδοτα στοιχεία, αλλά όπως κάθε αναδυόμενη θεραπεία, πρέπει να προχωρήσουμε με αυτό που έχει δει σε μελέτες που έγιναν CBD λάδι και ψυχική υγεία. Αυτό που μπορούμε ξεκάθαρα να πούμε είναι ότι η χρήση CBD λαδιού τακτικά και εργάζονται για να βρουν τη σωστή δοσολογία και τύπο CBD Το πετρέλαιο έχει βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους που παλεύουν με προβλήματα ψυχικής υγείας.

Πού το κάνει CBD Το λάδι προέρχεται από;

CBD Το λάδι προέρχεται από το εκχύλισμα ειδών κάνναβης που είναι πλούσια σε CBD. Συγκεκριμένα, το Cannabis Sativa-L είναι το προτιμώμενο είδος και ο ακριβής τύπος που χρησιμοποιούμε εδώ στο Pure Organic CBD. Το εξαγόμενο CBD στη συνέχεια προστίθεται σε ένα λάδι μεταφοράς που μας επιτρέπει να διαμορφώσουμε διαφορετικές αντοχές όπως το δικό μας 40% CBD προϊόντων.

Μια φορά CBD απορροφάται από τον οργανισμό, λειτουργεί με τους υποδοχείς CB2 που αποτελούν μέρος του ECS για το οποίο μιλήσαμε νωρίτερα. Ο ρυθμός απορρόφησης επηρεάζεται από τη μέθοδο που ακολουθείτε CBD λάδι. Μπορείτε είτε να καταπιείτε CBD, χρησιμοποιήστε το τοπικά ή εισπνεύστε το με ατμό. Εμείς εδώ στο Pure Organic CBD μην εγκρίνετε τη χρήση ατμών καθώς αυτό αντίκειται στις αρχές μας. Βρίσκουμε τον πιο αποτελεσματικό τρόπο λήψης CBD λάδι είναι χρησιμοποιώντας ένα βάμμα και τοποθετώντας σταγόνες κάτω από τη γλώσσα σας.

CBD βάμματα λαδιού είναι μικρά μπουκάλια λαδιού με σταγονόμετρο. Το σταγονόμετρο χρησιμοποιείται για την τοποθέτηση CBD σταγόνες κάτω από τη γλώσσα σας για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα πριν τις καταπιείτε. Συνήθως συνιστούμε στους ανθρώπους να κρατούν τις σταγόνες κάτω από τη γλώσσα για δύο έως τρία λεπτά για το καλύτερο αποτέλεσμα. Λήψη CBD επιτρέπει τακτικά το CBD να αποθηκεύεται στο σώμα και να είναι πιο άμεσα διαθέσιμο. Αυτό θα οδηγήσει σε σταθερά αποτελέσματα στα οποία μπορείτε να βασιστείτε.

Κατάποση CBD με άλλα μέσα όπως CBD κάψουλες ή CBD Το gummies αυξάνεται σε δημοτικότητα, αλλά, ανακαλύψαμε ότι αυτά τα προϊόντα δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα και είναι περισσότερο ένα σύστημα κερδοφορίας για τις εταιρείες αυτές τις μέρες. Αυτό που συμβαίνει με τα βρώσιμα είναι ότι τα περισσότερα από τα CBD Το περιεχόμενο διασπάται από το πεπτικό σύστημα και καθίσταται άχρηστο.

Τοπικός CBD όπως οι κρέμες, τα τζελ και τα βάλσαμα δεν εισέρχονται καθόλου στην κυκλοφορία του αίματος. Αντίθετα, δρουν στον εντοπισμένο πόνο και τα αποτελέσματα γίνονται αισθητά μόνο στην περιοχή εφαρμογής. Δεν είναι πολύ χρήσιμο για θέματα ψυχικής υγείας εκτός εάν υπάρχει επίδραση πιπίλας στο μυαλό.

Κάντε κάθε μέρα Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας με CBD

Άτομα που χρησιμοποιούν CBD καθημερινά ανακαλύπτουν ότι διευκολύνουν την αντιμετώπιση των αγχωτικών στιγμών της ζωής. Η μείωση του καθημερινού άγχους θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να διατηρήσετε καθαρό μυαλό και να παραμείνετε πιο ήρεμοι. Άλλωστε, το άγχος είναι πολύ επιβλαβές για το σώμα σωματικά και ψυχικά. Και παρόλο που CBD προέρχεται από το φυτό της κάνναβης, δεν σας κάνει να ξεσηκώνετε ή να μεθύσετε. Μάλλον, λειτουργεί στα παρασκήνια, έτσι ώστε να ρυθμίζει και να διατηρεί μια υγιή ισορροπία.

Τα οφέλη του CBD Το λάδι διαφέρει από άτομο σε άτομο, αλλά συνολικά, CBD έχει ισχυρή φήμη για την υποστήριξη ανθρώπων. Φανταστείτε ένα άτομο που δεν μπορεί να κοιμηθεί καλά τη νύχτα λόγω άγχους στη δουλειά. Το άγχος συσσωρεύεται και επιδεινώνεται από την έλλειψη ύπνου κάθε βράδυ. Παρουσιάζοντας CBD στην εξίσωση και η βελτίωση των θεμάτων του προτύπου ύπνου θα έχει έμμεση επίδραση στο άγχος, την ανησυχία και την αμφιβολία. Η ουσία είναι να μπορώ να πω ναι, νιώθω καλύτερα σήμερα.

Επιλογή για προσθήκη CBD στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να προάγει την ισορροπία και την ισορροπία σας. Αυτό περιλαμβάνει μια αίσθηση ηρεμίας και τη δυνατότητα να χαλαρώσετε επαρκώς. Το να μπορείτε να σταματήσετε τον θόρυβο γύρω σας και να ακούσετε τις σκέψεις σας θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε πιο αντικειμενικά. Θα μπορούσε ακόμη και να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι υποφέρει από την ψυχική σας υγεία.

Άλλα οφέλη από τη λήψη CBD λάδι Καθημερινά

Εδώ είναι μερικά από τα άλλα πιο αξιοσημείωτα οφέλη από τη λήψη CBD λάδι καθημερινά:

• CBD τονώνει τη διάθεσή σας υποστηρίζοντας μια υγιή απόκριση προς την αποκατάσταση μετά την άσκηση. Οι πονεμένοι μύες μπορεί να δυσκολέψουν τη συγκέντρωση και CBD λειτουργεί για να μετριάσει αυτόν τον πόνο. Για περισσότερες πληροφορίες, εδώ είναι ένα άρθρο σχετικά με CBD για Αθλητές.
• CBD μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να απομακρύνετε τη νευρικότητα και ανησυχία. Η ηρεμία του μυαλού είναι απαραίτητη για να μπορείς να σκέφτεσαι καθαρά και να παίρνεις καλά μελετημένες αποφάσεις.

• CBD την περιποίηση του δέρματος βοηθά στη διατήρηση της εμφάνισης του δέρματός σας και στη μείωση της ακμής. Τα σπυράκια συχνά συνδέονται με το άγχος. Η αφαίρεση του στρες θα κάνει θαύματα για την υγεία σας σωματικά και ψυχικά.

Πως CBD Η χρήση ισχύει για την ψυχική υγεία

Η ποικιλία των τρόπων CBD Το λάδι ωφελεί το σώμα σας είναι απόδειξη της πολύπλευρης προσέγγισής του στην ευεξία. Το να νιώθετε καλά και να έχετε αυτοπεποίθηση είναι ένα τεράστιο βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση όσον αφορά την ψυχική υγεία.

Με τόσα πολλά οφέλη, το πραγματικό ερώτημα και το νόημα αυτού του άρθρου είναι: Μπορεί CBD το λάδι βοηθά την ψυχική υγεία;

Έχουμε δείξει σε αυτό το άρθρο ότι υπάρχουν πραγματικές έμμεσες επιπτώσεις CBD μπορεί να έχει στην ψυχική σας υγεία. Μπορούμε μόνο να ελπίζουμε ότι όταν η επιστήμη φτάσει στο πώς νιώθουν ήδη οι άνθρωποι CBD, μπορούμε να μοιραστούμε αυτές τις μελέτες μαζί σας εδώ. Για να απαντήσω ξεκάθαρα στην ερώτηση, ναι, CBD μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία.

Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να εξετάσετε μερικά από τα πιο άμεσα οφέλη της χρήσης CBD λάδι. Τρόπους που CBD Το λάδι μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική σας υγεία. Εδώ είναι τρεις από τους πιο σημαντικούς τρόπους CBD Το λάδι μπορεί να είναι χρήσιμο καθώς εργάζεστε για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία.

Νιώστε πιο ήρεμοι με CBD Πετρέλαιο

Πως CBD Το λάδι επηρεάζει τη διάθεσή σας εξακολουθεί να είναι μια γκρίζα περιοχή. Αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο, ότι το άγχος παίζει μεγάλο ρόλο στην ψυχική υγεία. Υπάρχει μια σπείρα που παγιδεύονται άνθρωποι μέσα. Το άγχος αρχίζει να μολύνει τη σκέψη μας και θέτει αμφιβολίες για τις δικές μας ικανότητες. Αυτό οδηγεί σε έλλειψη ύπνου, λιγότερο χρόνο για να χαλαρώσετε και να είστε μέσα στο μυαλό σας πολύ εις βάρος του. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι αυτό που μπορεί να μην αγχώσει κάποιον μπορεί να επηρεάσει κάποιον χειρότερα. Δεν είναι όλοι ίδιοι. Αλλά όλοι έχουν ένα ενδοκανναβινοειδές σύστημα, και CBD μπορεί να το βοηθήσει να ενθαρρύνει πιο ήρεμες απαντήσεις.

Πώς θα νιώθεις πιο ήρεμος με CBD λάδι σε βοηθάει; Εξετάστε αυτούς τους λόγους:

• Το να νιώθετε πιο ήρεμοι θα σας βοηθήσει με την ψυχική σας υγεία.
• Η μείωση του άγχους και των απαντήσεων που δίνουμε ενώ βρίσκεστε σε κατάσταση στρες μπορεί να βοηθήσει την ψυχική σας υγεία.
• Το να έχετε ένα πιο σταθερό συναίσθημα στη ζωή είναι πολύ σημαντικό για τη διατήρηση της συνολικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής, σωματικής και συναισθηματικής.

Κοιμηθείτε καλύτερα με CBD

Η σύνδεση μεταξύ ψυχικής υγείας και CBD Το λάδι μπορεί να φαίνεται ασαφές σε μερικούς ανθρώπους χωρίς επιστημονική απόδειξη. Ανεξάρτητα από τις μαρτυρίες αμέτρητων ανθρώπων, υπάρχουν κάποιοι που προτιμούν να εμπιστεύονται μια επιστημονική μελέτη και δεν μπορούμε να τους κατηγορήσουμε. Αλλά, αν δούμε τομείς στους οποίους έχουν γίνει εκτενείς μελέτες CBD, ο ύπνος είναι ένας τομέας όπου υπάρχουν πιο οριστικές αποδείξεις CBD τις ικανότητες του λαδιού.

A CBD για ύπνο και άγχος μελέτη που διεξήχθη το 2019 προσπάθησε να το αποδείξει αυτό CBD έχει άμεση επίδραση σε αυτούς τους δύο τύπους διαταραχών. Στη μελέτη, δόθηκαν 74 ασθενείς CBD, ένα μείγμα ή CBD και ένα υπνωτικό χάπι ή ένα εικονικό φάρμακο. Η μελέτη κατέληξε δίνοντας ισχυρές αποδείξεις ότι CBD μείωσε το άγχος μετά από 1 μήνα χρήσης. Ήταν επίσης σε θέση να διορθώσει προβλήματα ύπνου μετά από 1 μήνα.

Η διόρθωση θεμάτων ύπνου και άγχους μπορεί να βοηθήσει έμμεσα σε θέματα ψυχικής υγείας. Αν μιλάμε για τη σπείρα της ανησυχίας, του στρες, του κακού ύπνου, της αμφιβολίας και πώς όλα αυτά συμβάλλουν στην ψυχική υγεία, τότε CBDΗ ικανότητα του να ελέγχει ορισμένα από αυτά τα ζητήματα σίγουρα αποδυναμώνει τα άλλα στη διαδικασία. Αυτός είναι ο λόγος CBD Το πετρέλαιο έχει τόση αξιοπιστία στο δρόμο για να βοηθήσει σε θέματα ψυχικής υγείας.

Τις περισσότερες φορές, το πιο δύσκολο μέρος της αντιμετώπισης του καθημερινού στρες είναι να προσπαθείς να κοιμάσαι καλής ποιότητας τη νύχτα. Ή, μπορεί να μπορείτε να αποκοιμηθείτε εύκολα, αλλά παλεύετε να μείνετε κοιμισμένοι. Η ψυχική υγεία και ο ύπνος είναι πολύ αλληλένδετα. Θα ήταν δύσκολο να βρεθεί ένα άτομο που δεν παρατήρησε βελτίωση στην ψυχική του υγεία εάν βελτιωνόταν η απόδοση του ύπνου του.

Τι θα σας ρωτήσει ένας γιατρός

Μερικές από τις ερωτήσεις που μπορεί να σας κάνει ο γιατρός σας όταν πρόκειται για την ψυχική σας κατάσταση θα αφορούν τις συνήθειες ύπνου σας. Ο ύπνος είναι καθοριστικός για τη διάθεση και την υγεία ενός ατόμου. CBD μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο, ειδικά όταν το χρησιμοποιείτε καθημερινά. Τα προϊόντα μας έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν την απόδοση του ύπνου διασφαλίζοντας ότι έχετε έναν υπέροχο βραδινό ύπνο κάθε βράδυ.

Ο ύπνος, όπως ίσως γνωρίζετε, είναι ζωτικής σημασίας για τη διάθεση και την υγεία ενός ατόμου. CBD είναι ιδιαίτερα ισχυρό όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με μελατονίνη. Αυτή η ισχυρή φόρμουλα υποστηρίζει τον κιρκάδιο ρυθμό σας και βοηθά ένα άτομο να ξεκουραστεί που χρειάζεται κάθε βράδυ. Η μελατονίνη μπορεί να αγοραστεί σχετικά φθηνά σε ένα τοπικό φαρμακείο.

Πως CBD Το λάδι μπορεί να σας βοηθήσει να αναλάβετε τη συνολική υγεία σας

Τη στιγμή που ξεκινάς να δίνεις προτεραιότητα στην ψυχική σου υγεία, κάτι όμορφο συμβαίνει. Είναι σαν να ανάβει ένα φως μέσα σου και η πορεία σου προς τη βελτίωση αρχίζει να παίρνει πιο σάρκα και οστά. Με κάθε μικρό βήμα σας η αίσθηση της ολοκλήρωσης θα σας κάνει να αισθάνεστε ότι αναλαμβάνετε τη ζωή σας. Είναι καταπληκτικό συναίσθημα.

CBD λειτουργεί μαζί με πολλά από τα σημεία εστίασης για το σχέδιο ψυχικής σας υγείας. Μπορείτε ακόμη και να συζητήσετε τη συνεργασία του CBD και ψυχική υγεία με το γιατρό σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε μια πολύ στιβαρή διαδρομή συντήρησης που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθά κάθε λεπτό της ημέρας.

Εδώ είναι μερικά παραδείγματα για το πώς CBD μπορεί να συνδυαστεί καλά με ένα σχέδιο ψυχικής υγείας:

• CBD λειτουργεί καλά με ηρεμιστικές τεχνικές όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα και οι ασκήσεις αναπνοής.
• Λήψη CBD τακτικά θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια προσέγγιση πολλαπλών γωνιών για την ψυχική υγεία, επιτρέποντάς σας να επιτύχετε καλά στρογγυλεμένα αποτελέσματα που είναι βιώσιμα μακροπρόθεσμα.
• Τακτική λήψη CBD μαζί με ένα σχέδιο ψυχικής υγείας μπορεί να είναι η τέλεια βάση για τους στόχους ψυχικής σας υγείας.

Ψυχική Υγεία και CBD Λάδι: Πώς να κάνετε ένα σχέδιο

Όταν κάνετε το βήμα να μιλήσετε με έναν γιατρό ή έναν θεραπευτή για την ψυχική σας υγεία, θα σας βοηθήσουν να θέσετε έναν στόχο ψυχικής υγείας. Για να φτάσετε εκεί, θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο που είναι ένας συνδυασμός διαφορετικών επιλογών υγείας. Αυτό το σχέδιο θα μπορούσε να μοιάζει με αυτό το παράδειγμα:

• Αναλύοντας την κατάσταση της ψυχικής σας υγείας. Προσδιορίστε τα σημεία πόνου και τις ανησυχίες σας σχετικά με την ψυχική σας υγεία.
• Θέτοντας μικρούς εφικτούς στόχους ή μικρά βήματα για να φτάσετε στους μεγαλύτερους στόχους. Κάθε βήμα που επιτυγχάνεται είναι ένας ακόμη θρίαμβος.
• Προσδιορίστε τρόπους για να βελτιώσετε τον καθημερινό σας τρόπο ζωής. Αυτό μπορεί να είναι αλλαγές στη διατροφή σας, στη συχνότητα άσκησης, στα μοτίβα ύπνου και άλλα βήματα που λαμβάνονται, όπως η αναζήτηση θεραπευτικών μαθημάτων.
• Ξεκινήστε να αναπτύσσετε υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης όταν αισθάνεστε πυροδοτημένοι ή καταθλιπτικοί.

Θα υπάρξει μια άλλη ερώτηση, και πιθανότατα αναρωτιέστε αυτό ενώ διαβάζετε αυτό το άρθρο. Τι συμβαίνει όταν συμπεριλάβετε CBD λάδι στην ψυχική σας υγεία; Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν και τι είδους CBD λάδι πρέπει να πάρεις; Η απάντηση εξαρτάται από τις ανάγκες ψυχικής σας υγείας.

CBD Τα λάδια και οι ανάγκες σας για την ψυχική υγεία

Εάν έχετε μόνο μία συγκεκριμένη ανάγκη CBD λάδι, λαμβάνοντας 1000mg CBD πετρέλαιο ΗΒ ή ένα 2000mg CBD πετρέλαιο ΗΒ θα εξυπηρετήσει περισσότερο από πιθανό τις ανάγκες σας. Αυτά τα συγκεκριμένα προϊόντα είναι αρκετά CBD περιεχόμενο ανά σταγονίδιο για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε το CBD ποσό που απαιτείται για να είναι αποτελεσματικό. Αυτό που είναι σπουδαίο είναι το κόστος για την ποιότητα και την αξία των προϊόντων μας καθώς αναζητάτε CBD προϊόντων.

Αν ψάχνετε για μια πιο ολοκληρωμένη καθημερινή CBD ρουτίνας, θα πρέπει να σκεφτείτε να συνδυάσετε CBD σταγόνες λαδιού με α CBD Τοπικό προϊόν όπως το δικό μας CBD Μυϊκό Βάλσαμο. Ένα τοπικό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφιστείτε γρήγορα από τον πόνο. Και ξέρουμε, μερικές φορές ο πόνος από ένα ατύχημα ή η υπερβολική προπόνηση μπορεί να είναι η βασική αιτία των προβλημάτων ψυχικής σας υγείας. Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε αυτό CBD για Αθλητές.

Θυμηθείτε, η συνέπεια είναι το κλειδί CBD. Πολλοί από τους πελάτες μας χρειάζονται λίγη καθοδήγηση αρχικά CBD. Είτε ξεχνούν να το παίρνουν καθημερινά σύμφωνα με τις οδηγίες και χάνουν την ελπίδα τους CBDτις ικανότητες του. Η καλύτερη συμβουλή μας είναι να προγραμματίσετε το δικό σας CBD δόσεις κάθε μέρα με μια χρήσιμη υπενθύμιση. Σύζευξη CBD με μια δραστηριότητα βοηθά στην ενίσχυση της συνήθειας. Προσωπικά παίρνω πάντα CBD αμέσως μετά το βούρτσισμα των δοντιών μου. Αυτό διασφαλίζει ότι το παίρνω τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ.

Για να σας βοηθήσει να βρείτε το τέλειο CBD λάδι για τις ανάγκες σας, εδώ είναι μια λίστα με τους πόρους που παρέχουμε για να το κάνουμε πιο εύκολο:

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το διαδραστικό μας CBD Λάδι Strength Finder που μετρά τις συγκεκριμένες ανάγκες σας και σας επιτρέπει να βρείτε αυτό το τέλειο CBD λάδι εύκολα.
• Διαβάστε αυτό το άρθρο σχετικά με πώς να πάρετε CBD.

• Μπορείτε επίσης να διαβάσετε CBD Δυνατά στο blog μας.

Οι σκέψεις μας στο Pure Organic CBD

Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε να κάνετε ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Η ψυχική υγεία είναι ένα βαθιά προσωπικό ζήτημα που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Εάν είστε εδώ για τον εαυτό σας, σας επικροτούμε που κάνετε ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Το ίδιο το γεγονός ότι ψάχνετε τρόπους να βοηθήσετε στην ψυχική σας υγεία δείχνει ότι κάνετε βήματα.

Για όποιον διαβάζει αυτό και είναι εδώ για την υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου, θέλουμε να σας ευχαριστήσουμε εκ μέρους ολόκληρης της εταιρείας μας. Η έκφραση πράξεων για τη βοήθεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι η πιο ειλικρινής μορφή αγάπης.

Η ενσυναίσθηση για την κατάσταση ενός ατόμου δεν είναι πάντα ανταποδοτική και αυτό το αγαπημένο πρόσωπο που βοηθάτε μπορεί να προσβληθεί από εσάς που κρίνετε τους αγώνες του.

Μια συμβουλή. κάνεις το σωστό. Συνέχισε να αγαπάς, συνέχισε να νοιάζεσαι, συνέχισε να ακούς. Μην τα παρατάτε και μην τα παρατάτε. Για να μιλήσετε με ένα από το προσωπικό μας ή απλά να κάνετε μια ερώτηση, στείλτε μας ένα μήνυμα εδώ.

Εναλλακτικά, επισκεφτείτε τους λογαριασμούς μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Instagram, Facebook ή Twitter.