¿El CBD apoya la pérdida de peso?

¿El CBD apoya la pérdida de peso?

Aquí estamos, llamando a la puerta del verano. Si eres como el resto de la población humana y te gusta el clima cálido y mucha acción, podría decirse que el verano es la mejor época del año. Pero, lo que hace que el verano sea tan grandioso es su naturaleza despreocupada. Quiero decir, todos estamos prácticamente criados para preferir el verano cuando la escuela estaba fuera y podíamos dormir y jugar con amigos todo el día.

Pero a medida que envejecemos y nuestro metabolismo comienza a desacelerarse, es posible que el verano ya no sea tan divertido. Estoy hablando del aumento de peso.

Todos hemos estado allí antes, el 1 de enero del año que sea, haciendo planes para estar en mejor forma. Nos imaginamos haciendo alarde de nuestro aspecto nuevo y mejorado mientras hacemos algo divertido bajo el sol. Sin embargo, para la mayoría de las personas, la realidad se les viene encima. La pérdida de peso puede ser un viaje difícil con altibajos.

Entonces, para ayudar a las personas de cualquier manera que podamos, queríamos mostrar el potencial CBD tiene que ayudar a una persona en su viaje de pérdida de peso. En este artículo, cubriremos algunos de los conceptos básicos como qué CBD es, cómo funciona realmente la pérdida de peso y las sinergias entre los dos. También analizaremos los estudios que se están realizando en todo el mundo para brindarle aún más información. Personalmente, ¡creo que te sorprenderás gratamente!

Entonces, si le preocupa su peso y se pregunta si CBD puede ayudar, vamos a averiguar.

¿Qué es el CBD?

CBD significa cannabidiol y es uno de los principales cannabinoides que se encuentran en el planta de caña. CBD se ha estudiado en todo el mundo recientemente debido a los beneficios de salud informados que obtienen los usuarios. Si bien se necesitan más estudios para ser concluyentes, los resultados hasta ahora parecen prometedores.

Aunque se obtiene del cannabis, es legal en el Reino Unido. El legalidad de CBD aceite es un tema común en el que muchos usuarios primerizos piensan antes de comprar. Solo tienes que asegurarte de que Niveles de THC están por debajo del 0.2%. Si se apega a esa regla y compra a una empresa de confianza, no hay posibilidad de que se sienta drogado al usarla.

La forma en que funciona es interactuando con un sistema llamado ECS. El trabajo del ECS es trabajar duro para equilibrar las sensaciones físicas y mentales. Pensar en CBD aceite como un suplemento que repone las reservas de endocannabinoides de su cuerpo. Los endocannabinoides son naturales. CBD como compuestos que nuestros cuerpos producen naturalmente, por lo que tomar CBD complementa esta cantidad.

Debido a su creciente popularidad en el Reino Unido y en todo el mundo, CBD ahora se trata como un ingrediente en los productos. Los más comunes son CBD petróleo, CBD gomitas, cápsulas y tópicos. En el caso de la pérdida de peso, estaremos hablando de CBD aceite y como te puede ayudar en tu rutina de adelgazamiento.

Los estudios sugieren que tomar Aceite de CBD diariamente puede reducir el dolor crónico, dar a una persona un mejor rendimiento del sueño y una reducción de la presión arterial alta. También se ha demostrado que reduce la ansiedad, lo que puede ayudar a las personas con estrés al cambiar hábitos como su dieta.

¿Cómo funciona la pérdida de peso?

Sobre el papel, la pérdida de peso suena tan básica. Simplemente reduzca la cantidad de calorías que come o bebe por día y mágicamente perderá peso, ¿verdad?

La verdad es que la pérdida de peso suena simple, pero millones de personas en todo el Reino Unido dicen que luchan con su peso. Factores como la edad, la genética, el trabajo y los niveles de actividad física juegan un papel importante en el éxito de la pérdida de peso. Otros factores como estrés puede aumentar los niveles de cortisol y hacerte sentir hambre.

Quemar calorías o reducir la ingesta calórica es la clave para detener el aumento de peso corporal. Su ingesta diaria de alimentos no puede exceder la cantidad de calorías que quema su cuerpo.

El problema es que romper los hábitos puede ser difícil, especialmente si estás pasando por una rabieta inducida por el hambre. Llegaremos a cómo CBD puede ayudar eso más tarde. Para resumir, hay dos rutas principales para perder peso:

1. Consumir menos calorías por día
2. Quema más calorías de las que consumes al día

En realidad, estos dos métodos están vinculados, pero tener la mentalidad de una persona centrada en uno solo de estos puntos hará que el otro encaje en su lugar. Usando CBD el aceite puede ayudar a controlar los impulsos y mantenerte encaminado.

Tener un plan de pérdida de peso ayudará

Para tener las mejores posibilidades de perder peso y reducir las calorías, lo mejor es crear un plan de pérdida de peso. Esto es lo que el sitio web de fitness líder Fitelo.co dice acerca de tener un plan:

Un plan de dieta para bajar de peso es importante porque te ayuda a asegurarte de obtener todos los nutrientes, vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para una salud óptima y también te ayuda a perder peso rápidamente. También lo ayuda a mantenerse dentro de sus límites de calorías para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

Por lo tanto, crear un plan para una alimentación saludable y un buen estado físico que pueda seguir con el tiempo es un excelente primer paso. Hay muchos recursos que te ayudarán a comenzar, pero aquí hay algunos consejos.

Consuma menos calorías por día con CBD aceite

Comer menos parece bastante simple si puedes superar algunos antojos, ¿verdad? Bueno, ¡esta es la parte de la pérdida de peso en la que las personas luchan más!

Verá, nuestros hábitos alimenticios son exactamente eso, hábitos, y son difíciles de romper. Ese café con leche con triple caramelo de la tarde puede parecer una recompensa por un día difícil en la oficina, pero solo está acumulando calorías en su ingesta diaria.

Reducir la ingesta de alimentos es clave para perder peso, punto. ¿Pero sabías que tomar CBD ¿El aceite juega un papel en la supresión del apetito? Dejame explicar.

Cuando las personas piensan en productos de cannabis, lo asocian con estereotipos clásicos como tener "munchies". Pero ese es el componente THC de la planta de cannabis, no el CBD componente. CBD en realidad funciona completamente opuesto al THC y puede suprimir el apetito de una persona.

A estudio realizado por la Universidad de Gdansk en Polonia encontró que inyectar ratas con 1.1 a 2.3 mg de CBD por libra de peso disminuyó el peso total en cada rata. El estudio sugiere que las dosis más altas de CBD condujo a más pérdidas.

Los hallazgos generales sugieren CBD juega un papel en la reducción del apetito de un sujeto.

CBD Puede desempeñar un papel secundario en el cambio de hábitos

¿Y qué pasa con esos molestos hábitos? Cubrimos un tema similar donde encontramos usando CBD El aceite puede ayudar a detener los antojos de abstinencia de nicotina. En el artículo te explicamos cómo CBD puede ayudar a reducir la ansiedad entre los cigarrillos aumentando sus posibilidades de dejar de fumar. Lo mismo se puede aplicar a los hábitos alimenticios.

Un artículo sobre el tiempo. CBD puede ayudarte a no comer en exceso de Head Magazine cubre la historia de Sarah y cómo perdió 25 libras en el transcurso de un año al encontrar su nivel óptimo CBD a la dosis de THC. Para cualquier persona interesada en productos como los que estaba usando Sarah, aquí hay un enlace a nuestro aceites de CBD de espectro completo.

¿Cómo CBD ¿Ayuda el aceite a quemar más calorías?

Ahora que hemos discutido cómo CBD El aceite puede ayudar a reducir la ingesta de alimentos, ¿qué pasa con la pérdida de grasa? Hablemos de eso.

Los estudios han demostrado que CBD El aceite puede ayudar a su cuerpo a descomponer las células grasas existentes y prevenir la creación de otras nuevas al estimular las proteínas y los genes.

Además, CBD El aceite aumenta la cantidad de mitocondrias en el cuerpo que se ha relacionado con el metabolismo. Esto significa que CBD juega un papel para impulsar el metabolismo y quemar más grasa; ¡increíble!

Otra forma de quemar células grasas y calorías es haciendo ejercicio diariamente durante al menos 30 minutos. Esto no significa que se acabe y obtenga la membresía del gimnasio, hay muchas actividades que puede hacer de forma gratuita. Aquí están algunos ejemplos:

1. Caminar durante 30 minutos al día puede quemar hasta 175 calorías. ¡Hacerlo dos veces al día después de las comidas puede duplicar este número y lograr que alcances tus metas más rápido!
2. Limpiando la casa. Lo crea o no, hacer algunos trabajos básicos en su casa quema una gran cantidad de calorías.
3. ¡Correr durante 30 minutos puede quemar hasta 500 calorías!
4. El entrenamiento en circuito durante 30 minutos puede quemar hasta 350 calorías.
5. Haz un entrenamiento gratuito de 30 minutos en YouTube.

Si tiene sobrepeso debido a la inactividad, volver a una rutina de ejercicios puede ser difícil para su cuerpo y sus músculos. Agradecidamente CBD el aceite también puede ayudar con eso al reducir las señales de dolor y disminuir la inflamación. Para obtener más información, lea nuestro CBD aceite para deportistas .

Salud Metabólica y Control del Apetito

Otro aspecto importante de la pérdida de peso que muchas personas pasan por alto es la salud metabólica. La salud metabólica esencialmente significa tener niveles saludables de insulina, colesterol y presión arterial, así como una circunferencia de la cintura. Si bien algunos aspectos pueden estar predeterminados por la genética, todavía hay varias cosas que puede hacer para mejorar su metabolismo.

Se han realizado más investigaciones para investigar si el sistema endocannabinoide podría estar relacionado con la regulación metabólica.

Los receptores de cannabinoides son componentes integrados de las redes reguladoras de los alimentos y el apetito en el cerebro, el páncreas endocrino y el tracto gastrointestinal. Parece que la hiperactividad del receptor CB1 contribuye a la obesidad visceral (obesidad abdominal).

La investigación muestra que CBD El tratamiento puede ayudar a reducir la afinidad de unión de los agonistas a los receptores CB1, lo que lo convierte en un tratamiento potencial para trastornos como la ansiedad y la depresión.

CBDLas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes han sido estudiadas por su papel en el desarrollo del síndrome metabólico. Aunque se necesita más investigación, los estudios preliminares sugieren que CBD puede ser un tratamiento beneficioso para esta condición.

Cómo puedes presentar CBD Aceite en su rutina de pérdida de peso

Si hemos hecho nuestro caso sobre CBD aceite y cómo puede ser beneficioso para ayudarlo a perder peso, es posible que se pregunte cómo comenzar.

Presentamos: CBD aceite en su rutina es bastante sencillo. Anteriormente mencionamos que CBD Se debe considerar un suplemento donde reponemos el suministro del cuerpo regularmente. Para ello, recomendamos usarlo al menos dos veces al día.

Normalmente, una persona tomaría una dosis por la mañana y otra por la noche. Pero, debido a que los antojos de comida pueden surgir durante el día, intente repartir su dosis para tener un alto CBD ingesta justo antes de que normalmente tenga antojos de comer.

Para utilizar CBD aceite, simplemente coloque unas gotas debajo de la lengua y manténgalas allí durante unos buenos 2 a 3 minutos. Después, mueve el resto alrededor de tu boca y traga.

Se necesita CBD aceite sobre 30 minutos para empezar a trabajar así que sea paciente y calcule los mejores momentos para usarlo.

También puedes add CBD aceite a la comida como batidos u otros alimentos crudos como guacamole.

Algunas cosas a considerar cuando se trata de perder peso

Perder algunas libras, piedras o kilos puede ser una de las mejores elecciones de salud que una persona puede hacer. La grasa extra en el cuerpo afecta el corazón y los órganos y puede disminuir la autoestima de una persona. La “figura perfecta” nos persigue constantemente en las redes sociales, la televisión o las revistas. Si bien los medios en general están tratando de volverse más inclusivos de todas las formas y tamaños, ese mensaje realmente no se ha mantenido lo suficiente como para cambiar la percepción pública.

La razón para traer estos pensamientos a la mente en un CBD artículo sobre la pérdida de peso es que la gente tiende a hacerlo en exceso para alcanzar sus metas más rápido. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a entender de lo que estamos hablando.

No comas demasiado bajo

Si no come suficientes alimentos, su nivel de azúcar en la sangre puede caer a un nivel peligrosamente bajo. Esto puede causar mareos, temblores, sudoración y muchos más problemas. Si este es el caso, hacer ejercicio será más difícil. Encontrar la energía para hacer ejercicio será casi imposible, lo que resultará en ir al gimnasio y no poder quemar suficiente grasa.

Trate de comer alimentos saludables ricos en fibra. Las legumbres como los garbanzos son ricas en proteínas, fibra y grasas buenas para ayudarlo a sentirse satisfecho por más tiempo. Además, los cereales integrales como la avena consiguen el mismo efecto.

Dormir mas

La privación del sueño puede causar comportamientos indeseables, como saltarse o reducir las comidas y comer alimentos nocivos entre comidas. Puede ser una sorpresa para algunos, pero el sueño es esencial para la reducción de peso. Suficiente sueño es importante para ayudar al cuerpo a descomponer las células grasas y ayudar en la recuperación del ejercicio.

Según los estudios, la falta de sueño se ha relacionado con el aumento de peso. La lipólisis es un mecanismo de quema de grasa que se produce como consecuencia de la falta de sueño. La falta de sueño también puede provocar un aumento del apetito y el desarrollo de malos hábitos de picoteo para compensar los niveles de energía.

La planta del cannabis Fundación del sueño escribió un artículo que fue editado por un profesional médico sobre este tema:

“En un estudio, los hombres que durmieron 4 horas aumentaron la grelina y disminuyeron la leptina en comparación con los que durmieron 10 horas. Esta desregulación de la grelina y la leptina puede provocar un aumento del apetito y una disminución de la sensación de saciedad en las personas que no duermen bien”.

Recuerde, lo que elegimos comer diariamente crea hábitos que se vuelven difíciles de romper. Descansar lo suficiente es una parte crucial de su objetivo de pérdida de peso y no debe pasarse por alto.

La industria de la salud y el bienestar está comenzando a tomar nota de esto con muchos productos dirigidos al sueño, como las gomitas de melatonina y diferentes extractos de hierbas. CBD El aceite, que es un extracto de hierbas, se sabe que promueve el sueño y la relajación. De hecho, es uno de los tres pilares centrales de CBD usos.

Mantener un peso saludable es algo que muchas personas quieren lograr. Cuando se trata de perder peso, no existen pociones secretas ni atajos.

Sin embargo, existen numerosos suplementos y vitaminas que te puede ayudar. Tenga cuidado con las afirmaciones hechas por cualquier suplemento y siempre revise las reseñas de productos que considere imparciales.

No te esfuerces demasiado

A veces, las personas pueden volverse tan entusiastas con su viaje de pérdida de peso que estarán constantemente en el gimnasio. Es bueno hacer ejercicio y desarrollar más músculos. Más masa muscular ayudará a aumentar su tasa metabólica basal y lo ayudará a quemar más calorías. ¡Pero no te excedas! El agotamiento excesivo puede ser desmotivador; o incluso provocar lesiones.

Aumente su nivel de actividad física lenta y constantemente. Recuerde, la pérdida de peso es un viaje durante un largo período de tiempo. Se supone que debe mejorar su salud y no empeorarla.

Cree un plan de ejercicios para usted y sea realista para mantenerse encaminado. Todo es parte de la construcción de nuevos hábitos y rutinas para su nuevo yo saludable.

El lado mental de la pérdida de peso

Perder peso es tanto un viaje mental como físico. Personalmente, presenté un podcast sobre temas de salud mental y hablé con la dos veces nadadora olímpica Sarah Price. En el podcast, Sarah describe cómo el peso es una parte importante de ser atleta olímpico. Hay mucho apoyo y capacitación de expertos. Pero cuando termina tu carrera, los entrenadores ya no están disponibles.

Puede escuchar el podcast entre Sarah y yo visitando nuestro sitio de podcast Este mundo es mental.

La importancia del consejo de su médico

Decidir perder peso es una de las mejores elecciones que una persona puede hacer por su salud. Reducirá la tensión en su corazón, mejorará su sistema respiratorio y le dará un impulso en la confianza en sí mismo.

Bajar de peso es un cambio importante para tu cuerpo. Si tiene problemas de salud subyacentes o está tomando algún medicamento recetado en función de la masa corporal, debe hablar con su médico. Pueden ayudarlo a adaptar su plan de pérdida de peso para que se adapte a su situación exacta y obtener los mejores resultados. No solo eso, probablemente será uno de sus mayores defensores en su viaje.

Si estás pensando en agregar CBD aceite a su rutina de pérdida de peso, hay información importante que debe saber. CBD en general puede interactuar con algunos medicamentos y causar interacciones. Decimos CBD en general porque esto incluye todos los productos ingeribles como aceites, gomitas y cápsulas. Para obtener una breve descripción general de los medicamentos que podrían interactuar con CBD, por favor lea nuestro artículo CBD e interacciones farmacológicas.

sOtro tipo de interacción del que no se suele hablar CBD marcas es CBD y las interacciones anticonceptivas. Si está tomando anticonceptivos, CBD el aceite puede hacer que no funcione normalmente. Hable con su médico antes de comenzar CBD aceite si tiene dudas.

Nuestra conclusión para CBD para perder peso

Tomar la decisión de mejorar su salud es algo que debe celebrarse. Mucha gente lo intentará por un tiempo, pero finalmente fallará. El fracaso es parte del viaje, así que no te desanimes; siempre puedes empezar de nuevo mañana con un enfoque renovado.

Si está comenzando su viaje de pérdida de peso, es importante hacer un plan que sea realista y fácil de seguir. El plan debe incluir un plan de comidas y un programa de ejercicios que lo anime.

Obtener todo el apoyo de su familia y amigos puede ayudarlo a mantenerse encaminado, ¡así que comience a informar a las personas sobre sus planes para perder peso!

toma CBD aceite conducen directamente a la pérdida de peso? Puede ayudar a descomponer las células grasas, pero es importante saber que no es una solución de un solo paso para perder peso. Sin embargo, puede ayudarte en tu viaje.

CBD Se ha demostrado que reduce los antojos de alimentos, reduce los niveles de ansiedad y promueve una mejor noche de sueño. También puede reducir la inflamación, lo que puede ayudarlo a recuperarse de los entrenamientos. Si estás pensando en usar CBD aceite, es importante elegir un producto que sea tan saludable como tus intenciones.

En esa nota, nuestro CBD Los aceites son orgánicos certificados, veganos y solo contienen dos ingredientes: extracto de cáñamo orgánico certificado y aceite de girasol. Están hechos a mano en Suiza y son productos de la más alta calidad a la venta en el mercado del Reino Unido y la UE. Ofrecemos entrenamiento uno a uno para ayudarlo a aprovechar al máximo nuestros productos y realmente celebramos cada victoria que logran nuestros clientes.

Pensamos nuestro CBD El aceite puede ayudarte en tu camino hacia la pérdida de peso y te deseamos todo lo mejor.