5 Ways CBD L'olio può aiutare con la tua ansia
Questo articolo è stato scritto per darti 5 modi CBD l'olio può aiutare con l'ansia. Se ti senti ansioso per qualcosa, non sei solo. L'ansia è uno dei principali problemi di salute mentale che affliggono il Regno Unito in questo momento. Speriamo davvero che questo articolo ti aiuti.
Non è un segreto che le nostre vite moderne siano diventate terribilmente complesse e frenetiche. Inoltre, non è un segreto che ciò abbia portato a un allarmante aumento dei livelli di stress e ansia tra le persone. Inutile dire che l'ansia è un problema serio e le persone sono sempre più alla ricerca di modi naturali per prendersi cura della propria salute mentale.
Negli ultimi tempi, c'è stata una crescente consapevolezza dei modi naturali per affrontare problemi come lo stress e l'ansia. E Olio al CBD sembra essere uno dei metodi più popolari ed efficaci in questo senso. Anche gli studi scientifici hanno iniziato a sostenere i grandi effetti che ha sulla nostra salute. Questi vantaggi sono così impressionanti che quando le persone vengono a conoscenza di loro, saltano immediatamente online e iniziano a cercare: "Qual è il migliore CBD olio per l'ansia?"
Quindi, per aiutarti a capire meglio gli effetti di questo olio, parleremo di cinque modi in cui può aiutarti con la tua ansia.
La nostra posizione sull'ansia
Prima di iniziare con l'elenco, volevo solo entrare in contatto con tutti voi. L'ansia è qualcosa che mi ha colpito personalmente nel corso degli anni. Sono stata una persona ansiosa per tutta la vita. Se sei come me, potresti sapere come affrontarlo; ma questo non vuol dire che di tanto in tanto non si presenti in determinate situazioni.
Ho esplorato i miei problemi di ansia attraverso questo blog vario in vari articoli che circondano l'argomento. È qualcosa a cui tengo profondamente. La mia comprensione è che più condivido, più capisco.
Ho dedicato il mio intero podcast chiamato "Questo mondo è mentale” sulla mia esperienza con l'ansia nel corso dell'anno. Ho anche scritto alcuni altri articoli che puoi visitare. Uno intitolato “7 Ways CBD aiuta con l'ansia" e "utilizzando CBD per Ansia".
Ora, andiamo avanti con i suggerimenti!
1) CBD L'olio può migliorare il tuo umore
Quando sei stressato o ti senti ansioso per qualcosa, ovviamente non ti senti bene in quel momento. Il tuo umore prende un colpo e tutto ciò a cui puoi pensare sono le tue preoccupazioni. Questo può continuare a nutrirsi di se stesso e far impazzire il tuo cervello. Può anche causare disturbi d'ansia a lungo termine. Questo è il motivo per cui è importante controllare il tuo umore ogni volta che ti senti troppo ansioso. Come avrai intuito, CBD l'olio può aiutare molto in questo.
Studi l'ho dimostrato CBD l'olio ha un effetto rilassante sul sistema nervoso centrale. In altre parole, ti dà un senso di riposo. Interagisce anche con i recettori dell'adenosina e della serotonina nel cervello e lenisce l'intero sistema. La serotonina, come forse già saprai, è un neurotrasmettitore che ti fa sentire calmo, rilassato, concentrato e persino felice. Questo è il motivo per cui viene spesso chiamato anche ormone del "benessere".
2) CBD L'olio fornisce nutrienti essenziali
Gli esperti di salute spesso affermano che una dieta equilibrata è fondamentale per la tua salute mentale quanto lo è per la tua salute fisica. La maggior parte delle persone non se ne rende conto, ma ci sono molti nutrienti che mantengono la nostra salute mentale in perfetta forma. E quando sei carente di questi nutrienti, potresti iniziare a sentirti più stressato e ansioso, anche quando le cose intorno a te sono normali. Allora, com'è CBD olio rilevante qui?
Ebbene, contiene nutrienti essenziali di cui il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno, come magnesio, acidi grassi essenziali, complesso vitaminico B, beta carotene, proteine, fibre, ferro, calcio, ecc. Alcuni di questi nutrienti possono svolgere un ruolo chiave nel moderare il tuo umore e processi neurologici. Anche, CBD l'olio ha ulteriori proprietà antiossidanti che sono noti per aiutare con il disturbo d'ansia generalizzato. Pertanto, se vuoi tenere sotto controllo la tua salute mentale, non dovresti perdere tempo a cercare il meglio CBD olio per l'ansia
3) CBD L'olio ti aiuta a dormire meglio
Sappiamo tutti per esperienza che il sonno è una delle prime cose a essere disturbati quando siamo stressati o ansiosi. In questa condizione, potresti avere difficoltà ad addormentarti o a rimanere addormentato. Inoltre, potresti non arrivare alle fasi più profonde del sonno durante la notte, il che può farti sentire esausto il giorno successivo. Questo deteriora ulteriormente la tua salute mentale e il ciclo continua a ripetersi.
Se ti capita di affrontare questo problema, CBD olio per dormire può aiutarti molto. Come accennato in precedenza, questo olio ha un effetto lenitivo sul sistema nervoso centrale. Questo non solo aiuta molto ad addormentarti, ma migliora anche la qualità del sonno. In effetti, questo è uno dei vantaggi più popolari di CBD olio, che è stato supportato da studi scientifici.
4) CBD L'olio può aiutare con la gestione del dolore
Il dolore può essere sia una causa che un risultato di stress e ansia. Se soffri di dolore cronico in qualsiasi parte del tuo corpo, è più probabile che sviluppi un disturbo d'ansia. Inoltre, quando sei ansioso, il tuo corpo reagisce in modi che possono causare dolore. Ad esempio, il battito cardiaco accelera, i muscoli si contraggono, potresti avvertire mancanza di respiro, potresti avere mal di testa e il tuo corpo potrebbe generalmente diventare teso.
A nessuno piace soffrire, e se ne soffri, CBD l'olio può aiutarti a gestirlo. Studi hanno dimostrato che questo olio può ridurre l'infiammazione e il dolore cronico. Lo fa interagendo con i recettori dei cannabinoidi nel tuo sistema endocannabinoide. Cosa c'è di bello CBD l'olio è che non solo ti aiuta a curare il dolore nocicettivo ma anche il dolore neuropatico. Se non eri consapevole, il dolore nocicettivo si verifica a causa di un danno tissutale e il dolore neuropatico sorge quando il tuo sistema nervoso non funziona correttamente.
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5) CBD L'olio migliora la tua energia e vitalità
L'ansia e lo stress possono manifestarsi in molti modi nella tua mente e nel tuo corpo. Una delle manifestazioni più comuni che le persone di solito sperimentano è la mancanza di energia e motivazione. Questo può ovviamente influenzare la qualità della tua vita. Dopotutto, l'ansia rende difficile occuparsi delle varie aree della vita (carriera, relazioni, salute, ecc.) Quindi, è fondamentale agire per ripristinare la propria energia e vitalità.
CBD l'olio può tenere sotto controllo il tuo sistema endocannabinoide. Questo sistema ha il compito di mantenere l'equilibrio naturale e mantenere uno stato di equilibrio tra le varie funzioni fisiologiche. Quindi, se funziona correttamente, continui a sperimentare maggiore energia, motivazione e forza. Tutti questi sono vitali per combattere i periodi di stress e ansia della vita.
Quindi, se vi siete mai chiesti, "Is CBD olio buono per ansia e depressione", i benefici di cui sopra devono aver sicuramente risposto alla tua domanda.
Conclusione
L'ansia colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Secondo il Gruppo Priorato, Disturbo d'ansia generale o (GAD) colpisce fino a 6 persone su 10 in una determinata settimana. Questo numero è sbalorditivo ma, CBD il petrolio potrebbe essere d'aiuto poiché oltre 12 milioni di persone nel solo Regno Unito hanno riferito di averlo usato CBD olio o CBD prodotti. L'ansia è un circolo vizioso di dubbi e sentimenti negativi che ti rende il tuo peggior nemico. Come definito da terapeuta.com, il ciclo dell'ansia è il seguente:
Il ciclo dell'ansia è un processo in cui una persona evita le proprie paure e, di conseguenza, quelle paure diventano sempre più potenti. Diventa sempre più difficile resistere all'evitamento e l'ansia continua a peggiorare. Molti trattamenti per l'ansia funzionano interrompendo questo ciclo.
Riferimenti:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/