Le normative CBD Supportare la perdita di peso?
Eccoci qui, bussiamo alla porta dell'estate. Se sei come il resto della popolazione umana e ti piacciono il clima caldo e molta azione, l'estate è senza dubbio il periodo migliore dell'anno. Ma ciò che rende l'estate così bella è la sua natura spensierata. Voglio dire, siamo praticamente tutti cresciuti per preferire l'estate quando la scuola era finita e potevamo dormire e giocare con gli amici tutto il giorno.
Ma quando invecchiamo e il nostro metabolismo inizia a rallentare, l'estate potrebbe non essere più così divertente. Sto parlando di aumento di peso.
Siamo già stati tutti lì prima, il 1° gennaio di qualunque anno sia, a fare progetti per rimetterci in forma. Immaginiamo di sfoggiare il nostro look nuovo e migliorato mentre facciamo qualcosa di divertente al sole. Per la maggior parte delle persone, però, la realtà si schianta su di loro. La perdita di peso può essere un viaggio difficile con alti e bassi.
Quindi, per aiutare le persone là fuori in ogni modo possibile, volevamo mostrare il potenziale CBD deve aiutare una persona nel suo viaggio di perdita di peso. In questo articolo, tratteremo alcune delle nozioni di base come cosa CBD è come funziona effettivamente la perdita di peso e le eventuali sinergie tra i due. Esamineremo anche gli studi condotti in tutto il mondo per darti ancora più informazioni. Personalmente, penso che rimarrai piacevolmente sorpreso!
Quindi, se sei preoccupato per il tuo peso e ti chiedi se CBD può aiutare, scopriamolo.
CHE COS'È IL CBD?
CBD sta per cannabidiolo ed è uno dei principali cannabinoidi presenti nel pianta di canapa. CBD è stato recentemente studiato in tutto il mondo a causa dei benefici per la salute segnalati che gli utenti stanno ottenendo. Sebbene siano necessari ulteriori studi per essere conclusivi, i risultati finora sembrano promettenti.
Sebbene provenga dalla cannabis, è legale nel Regno Unito. IL legalità di CBD oil & gas è un argomento comune a cui molti utenti per la prima volta pensano prima di acquistare. Devi solo assicurarti che il Livelli di THC sono inferiori allo 0.2%. Se ti attieni a questa regola e acquisti da un'azienda rispettabile, non c'è alcuna possibilità che tu ti senta sballato usandolo.
Il modo in cui funziona è interagendo con un sistema chiamato the ECS. Il compito dell'ECS è lavorare sodo per bilanciare le sensazioni sia fisiche che mentali. Pensa a CBD olio come integratore che reintegra lo stock di endocannabinoidi del tuo corpo. Gli endocannabinoidi sono naturali CBD come composti che i nostri corpi producono naturalmente, quindi prendendo CBD integra tale importo.
A causa della sua crescente popolarità nel Regno Unito e in tutto il mondo, CBD ora viene trattato come un ingrediente nei prodotti. I più comuni sono CBD olio, CBD caramelle gommose, capsule e topici. Nel caso della perdita di peso, parleremo di CBD olio e come può aiutarti nella tua routine di perdita di peso.
Gli studi suggeriscono che l'assunzione Olio al CBD ogni giorno può ridurre il dolore cronico, migliorare le prestazioni del sonno e ridurre l'ipertensione. È stato anche dimostrato che riduce l'ansia che può aiutare le persone stressate quando cambiano abitudini come la loro dieta.
Come funziona la perdita di peso?
Sulla carta, la perdita di peso sembra così basilare. Basta ridurre la quantità di calorie che mangi o bevi al giorno e perderai magicamente peso, giusto?
La verità è che la perdita di peso sembra semplice, ma milioni di persone in tutto il Regno Unito affermano di lottare con il proprio peso. Fattori come l'età, la genetica, il lavoro e i livelli di attività fisica giocano un ruolo nel successo della perdita di peso. Altri fattori come stress può aumentare i livelli di cortisolo e farti sentire affamato.
Bruciare calorie o ridurre l'apporto calorico è la chiave per fermare l'aumento di peso corporeo. L'assunzione giornaliera di cibo non può superare la quantità di calorie bruciate dal corpo.
Il problema è che rompere le abitudini può essere difficile, soprattutto se stai attraversando uno scatto d'ira indotto dalla fame. Scopriremo come CBD può aiutarlo più tardi. Per riassumere, ci sono due percorsi principali per la perdita di peso:
- Consuma meno calorie al giorno
- Brucia più calorie di quelle che consumi ogni giorno
In realtà, questi due metodi sono collegati, ma avere la mentalità di una persona incentrata su uno solo di questi punti farà sì che l'altro vada a posto. Usando CBD l'olio può aiutare a controllare gli impulsi e tenerti in carreggiata.
Avere un piano di perdita di peso aiuterà
Per avere le migliori possibilità di perdere peso e ridurre le calorie, è meglio creare un piano di perdita di peso. Questo è il principale sito web di fitness Fitelo.co dice sull'avere un piano:
Una dieta dimagrante è importante perché ti aiuta ad assicurarti di ottenere tutti i nutrienti, le vitamine e i minerali di cui il tuo corpo ha bisogno per una salute ottimale e ti aiuta anche a perdere peso velocemente. Ti aiuta anche a rimanere entro i limiti di calorie per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.
Quindi, creare un piano per un'alimentazione sana e fitness che puoi mantenere nel tempo è un ottimo primo passo. Ci sono molte risorse fuori da queste che ti aiutano a iniziare, ma ecco alcuni suggerimenti.
Consuma meno calorie al giorno con CBD oil & gas
Mangiare di meno sembra abbastanza semplice se riesci a superare alcune voglie, giusto? Bene, questa è la parte della perdita di peso in cui le persone lottano di più!
Vedete, le nostre abitudini alimentari sono esattamente questo, abitudini, e sono difficili da rompere. Quel triplo latte caramellato pomeridiano può sembrare una ricompensa per una dura giornata in ufficio, ma sta solo accumulando calorie per l'assunzione giornaliera.
Ridurre l'assunzione di cibo è la chiave per perdere peso, punto. Ma lo sapevi di prendere CBD l'olio gioca un ruolo nella soppressione dell'appetito? Lasciatemi spiegare.
Quando le persone pensano ai prodotti a base di cannabis, lo associano a stereotipi classici come avere la "munchies". Ma questa è la componente THC della pianta di cannabis, non la CBD componente. CBD in realtà funziona in modo completamente opposto al THC e può sopprimere l'appetito di una persona.
A studio fatto dall'Università di Danzica in Polonia ha scoperto che l'iniezione di ratti con 1.1-2.3 mg di CBD per libbra di peso è diminuito il peso complessivo in ciascun ratto. Lo studio suggerisce che le dosi più elevate di CBD portato a più perdite.
I risultati complessivi suggeriscono CBD svolge un ruolo nel ridurre l'appetito di un soggetto.
CBD Può svolgere un ruolo di supporto nel cambiare le abitudini
E che dire di quelle fastidiose abitudini? Abbiamo trattato un argomento simile in cui abbiamo trovato using CBD l'olio può aiutare a fermare le voglie ritiro di nicotina. Nell'articolo vi spieghiamo come CBD può aiutare a ridurre l'ansia tra le sigarette aumentando le possibilità di smettere. Lo stesso può essere applicato alle abitudini alimentari.
Un articolo sul tempo CBD può aiutarti a non mangiare troppo di Head Magazine copre la storia di Sarah e di come ha perso 25 libbre nel corso di un anno trovando il suo ottimale CBD al dosaggio di THC. Per chiunque sia interessato a prodotti come quello che Sarah stava usando, ecco un link al nostro Full Spectrum CBD oli.
Che aspetto ha e come funziona il CBD l'olio aiuta a bruciare più calorie?
Ora che abbiamo discusso di come CBD l'olio può aiutare a ridurre l'assunzione di cibo, che dire della perdita di grasso? Parliamone.
Gli studi hanno dimostrato che CBD l'olio può aiutare il tuo corpo ad abbattere le cellule adipose esistenti e prevenire la creazione di nuove stimolando proteine e geni.
Ulteriormente, CBD l'olio aumenta la quantità di mitocondri nel corpo che è stata collegata al metabolismo. Ciò significa che CBD svolge un ruolo per aumentare il metabolismo e lì bruciando più grasso; Stupefacente!
Un altro modo per bruciare cellule di grasso e calorie è allenarsi ogni giorno per almeno 30 minuti. Questo non significa finire e ottenere l'abbonamento alla palestra, ci sono molte attività che puoi fare gratuitamente. Ecco alcuni esempi:
- Camminare per 30 minuti al giorno può bruciare fino a 175 calorie. Farlo due volte al giorno dopo i pasti può raddoppiare questo numero e farti raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente!
- Pulire la casa. Che ci crediate o no, fare alcuni lavori di base in casa brucia un buon numero di calorie.
- Correre per 30 minuti può bruciare fino a 500 calorie!
- L'allenamento in circuito per 30 minuti può bruciare fino a 350 calorie.
- Fai un allenamento gratuito di 30 minuti Youtube.
Se sei in sovrappeso per inattività, riprendere una routine di allenamento può essere difficile per il tuo corpo e i tuoi muscoli. Per fortuna CBD l'olio può aiutare anche in questo, riducendo i segnali del dolore e diminuendo l'infiammazione. Per maggiori informazioni, si prega di leggere il nostro CBD olio per gli atleti articolo.
Salute metabolica e controllo dell'appetito
Un altro aspetto importante della perdita di peso che molte persone trascurano è la salute metabolica. La salute metabolica significa essenzialmente avere livelli di insulina, colesterolo e pressione sanguigna sani, nonché una circonferenza della vita. Sebbene alcuni aspetti possano essere predeterminati dalla genetica, ci sono ancora diverse cose che puoi fare per migliorare il tuo metabolismo.
Sono state condotte ulteriori ricerche per indagare se il sistema endocannabinoide potrebbe essere collegato alla regolazione metabolica.
I recettori dei cannabinoidi sono componenti integrati del cibo e delle reti di regolazione dell'appetito nel cervello, nel pancreas endocrino e nel tratto gastrointestinale. Sembra che l'iperattività del recettore CB1 contribuisca all'obesità viscerale (obesità addominale).
La ricerca mostra che CBD il trattamento può aiutare a ridurre l'affinità di legame degli agonisti ai recettori CB1, rendendolo un potenziale trattamento per disturbi come ansia e depressione.
CBDLe proprietà antinfiammatorie e antiossidanti sono state studiate per il loro ruolo nello sviluppo della sindrome metabolica. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, studi preliminari lo suggeriscono CBD può essere un trattamento benefico per questa condizione.
Come puoi presentarti CBD Olio nella tua routine di perdita di peso
Se abbiamo portato avanti il nostro caso CBD olio e come può essere utile per aiutarti a perdere peso, potresti chiederti come iniziare.
Presentiamo CBD l'olio nella tua routine è piuttosto semplice. Prima ne abbiamo parlato CBD Questo dovrebbe essere considerato un integratore in cui riforniamo regolarmente l'approvvigionamento del corpo. Per fare questo, ti consigliamo di usarlo almeno due volte al giorno.
Normalmente una persona prenderebbe una dose al mattino e una alla sera. Ma, poiché le voglie di cibo possono insinuarsi durante il giorno, prova a distribuire la dose in modo da avere uno sballo CBD l'assunzione subito prima che in genere si abbia voglia di mangiare.
Per utilizzare CBD olio, metti semplicemente alcune gocce sotto la lingua e tienile lì per 2 o 3 minuti buoni. Dopo, muovi il resto intorno alla bocca e deglutisci.
Prende CBD olio circa 30 minuti per iniziare a lavorare quindi sii paziente e calcola i momenti migliori per usarlo.
Puoi anche aggiungere CBD olio al cibo come frullati o altri cibi crudi come guacamole.
Alcune cose da considerare quando si cerca di perdere peso
Perdere qualche chilo, pietre o chili può essere una delle migliori scelte di salute che una persona può fare. Il grasso in eccesso sul corpo ha un impatto sul cuore e sugli organi e può abbassare l'autostima di una persona. Siamo costantemente perseguitati dalla "figura perfetta" sui social media, in tv o sulle riviste. Mentre i media in generale stanno cercando di diventare più inclusivi di tutte le forme e dimensioni, quella messaggistica non è rimasta abbastanza a lungo da cambiare la percezione pubblica.
Il motivo per riportare alla mente questi pensieri in a CBD articolo sulla perdita di peso è che le persone tendono a esagerare per raggiungere i propri obiettivi più velocemente. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a capire di cosa stiamo parlando.
Non mangiare gravemente
Se non mangi abbastanza cibo, il livello di zucchero nel sangue potrebbe scendere a un livello pericolosamente basso. Ciò può causare vertigini, tremori, sudorazione e molti altri problemi. Se questo è il caso, allenarsi sarà più difficile. Trovare l'energia per allenarsi sarà quasi impossibile con il risultato di andare in palestra e non essere in grado di bruciare i grassi a sufficienza.
Prova a mangiare cibi sani ricchi di fibre. I legumi come i ceci sono ricchi di proteine, fibre e grassi buoni per aiutarti a sentirti sazio più a lungo. Inoltre, i cereali integrali come l'avena ottengono lo stesso effetto.
Prendi più sonno
La privazione del sonno può causare comportamenti indesiderati come saltare o abbassare i pasti e mangiare cibi dannosi tra i pasti. Può essere una sorpresa per alcuni, ma il sonno è essenziale per la riduzione del peso. Sonno sufficiente è importante per aiutare il corpo a scomporre le cellule adipose e favorire il recupero dell'esercizio.
Secondo gli studi, il sonno insufficiente è stato collegato all'aumento di peso. La lipolisi è un meccanismo di combustione dei grassi che si verifica a causa della mancanza di sonno. La mancanza di sonno può anche portare ad un aumento dell'appetito e allo sviluppo di cattive abitudini di spuntino per compensare i livelli di energia.
I Fondazione per il sonno ha scritto un articolo che è stato curato da un professionista medico su questo argomento:
“In uno studio, gli uomini che hanno dormito 4 ore avevano un aumento della grelina e una diminuzione della leptina rispetto a quelli che avevano dormito 10 ore. Questa disregolazione della grelina e della leptina può portare ad un aumento dell'appetito e a una diminuzione della sensazione di pienezza nelle persone che sono private del sonno.
Ricorda, ciò che scegliamo di mangiare ogni giorno crea abitudini che diventano difficili da rompere. Riposarsi molto è una parte cruciale del tuo obiettivo di perdita di peso e non dovrebbe essere trascurato.
L'industria della salute e del benessere sta iniziando a prenderne atto con molti prodotti mirati al sonno come caramelle gommose alla melatonina e diversi estratti di erbe. CBD l'olio, che è un estratto di erbe, è noto per favorire il sonno e il rilassamento. In effetti, è uno dei tre pilastri fondamentali di CBD utilizza.
Mantenere un peso sano è qualcosa che molte persone vogliono realizzare. Quando si tratta di perdere peso, non ci sono pozioni segrete o scorciatoie.
Tuttavia, ci sono numerosi integratori e vitamine che ti può aiutare. Fai attenzione alle affermazioni fatte da qualsiasi integratore e controlla sempre le recensioni dei prodotti che ritieni imparziali.
Non sforzarti troppo
A volte le persone possono diventare così zelanti con il loro viaggio di perdita di peso, saranno costantemente in palestra. È bello esercitare e costruire più muscoli. Più massa muscolare contribuirà ad aumentare il metabolismo basale e ti aiuterà a bruciare più calorie. Ma non esagerare! L'esaurimento eccessivo può essere demotivante; o addirittura portare a lesioni.
Costruisci il tuo livello di attività fisica lentamente e costantemente. Ricorda, la perdita di peso è un viaggio lungo un lungo periodo di tempo. Dovrebbe migliorare la tua salute e non peggiorarla.
Crea un piano di esercizi per te stesso e sii realistico in modo da rimanere in pista. Fa tutto parte della costruzione di nuove abitudini e routine per il tuo nuovo sé sano.
Il lato mentale della perdita di peso
Perdere peso è tanto un viaggio mentale quanto fisico. Ho ospitato personalmente un podcast su argomenti di salute mentale e ho parlato con la due volte nuotatrice olimpionica Sarah Price. Nel podcast, Sarah descrive come il peso sia una parte enorme dell'essere un olimpionico. C'è molto supporto e formazione da parte di esperti. Ma quando la tua carriera finisce, i trainer non sono più disponibili.
Puoi ascoltare il podcast tra me e Sarah visitando il nostro sito di podcast Questo mondo è mentale.
L'importanza del consiglio del medico
Decidere di perdere peso è una delle scelte migliori che una persona possa fare per la propria salute. Ridurrà lo sforzo sul tuo cuore, migliorerà il tuo sistema respiratorio e ti darà una spinta alla fiducia in te stesso.
Perdere peso è un cambiamento importante per il tuo corpo. Se hai condizioni di salute di base o stai assumendo farmaci prescritti in base alla massa corporea, dovresti parlare con il tuo medico. Possono aiutarti a personalizzare il tuo piano di perdita di peso in base alla tua situazione esatta e ottenere i migliori risultati. Non solo, saranno probabilmente uno dei tuoi più grandi sostenitori nel tuo viaggio.
Se stai pensando di aggiungere CBD olio alla tua routine di perdita di peso ci sono alcune informazioni importanti che dovresti sapere. CBD in generale può interagire con alcuni farmaci e causare interazioni. Noi diciamo CBD in generale perché include tutti i prodotti ingeribili come oli, caramelle gommose e capsule. Per una breve panoramica con quali farmaci potrebbero potenzialmente interagire CBD, leggi il nostro articolo CBD e interazioni farmacologiche.
sUn altro tipo di interazione di cui non si parla comunemente CBD marche è CBD e interazioni contraccettive. Se stai prendendo il controllo delle nascite, CBD l'olio può far sì che non funzioni normalmente. Parla con il tuo medico prima di iniziare CBD olio se hai dubbi.
La nostra conclusione per CBD per la perdita di peso
Fare la scelta per migliorare la propria salute è qualcosa che dovrebbe essere celebrato. Molte persone proveranno per un po', ma alla fine falliranno. Il fallimento fa parte del viaggio quindi non scoraggiarti; puoi sempre ricominciare domani con una rinnovata attenzione.
Se stai iniziando il tuo percorso di perdita di peso, è importante fare un piano che sia realistico e facile da seguire. Il piano dovrebbe includere un piano alimentare e un programma di esercizi che ti incoraggi.
Ottenere tutto il supporto dalla tua famiglia e dai tuoi amici può aiutarti a rimanere in carreggiata, quindi inizia a far sapere alle persone che stai pianificando di perdere peso!
Prende CBD l'olio porta direttamente alla perdita di peso? Può aiutare ad abbattere le cellule adipose, ma è importante sapere che non è una soluzione in un solo passaggio per la perdita di peso. Tuttavia, può supportarti nel tuo viaggio.
CBD ha dimostrato di ridurre il desiderio di cibo, abbassare i livelli di ansia e favorire un sonno notturno migliore. Può anche ridurre l'infiammazione che può aiutare il recupero dagli allenamenti. Se stai pensando di utilizzare CBD olio, è importante scegliere un prodotto che sia sano come lo sono le tue intenzioni.
Su quella nota, il nostro CBD gli oli sono certificati biologici, vegani e contengono solo due ingredienti: estratto di canapa biologico certificato e olio di girasole. Sono fatti a mano in Svizzera e sono i prodotti di altissima qualità in vendita nel mercato del Regno Unito e dell'UE. Offriamo coaching individuale per aiutarti a ottenere il massimo dai nostri prodotti e celebriamo davvero ogni vittoria ottenuta dai nostri clienti.
pensiamo che il nostro CBD l'olio può aiutarti nel tuo viaggio nella perdita di peso e ti auguriamo tutto il meglio.