5 Ways CBD Olie kan helpen bij je angst
Dit artikel is geschreven om je 5 manieren te geven CBD olie kan helpen bij angst. Als je je ergens zorgen over maakt, ben je niet de enige. Angst is op dit moment een van de belangrijkste psychische problemen in het VK. We hopen echt dat dit artikel je zal helpen.
Het is geen geheim dat ons moderne leven ontzettend complex en snel is geworden. Het is ook geen geheim dat dit heeft geleid tot een alarmerende toename van stress- en angstniveaus bij mensen. Onnodig te zeggen dat angst een ernstig probleem is en dat mensen steeds meer op zoek gaan naar natuurlijke manieren om voor hun geestelijke gezondheid te zorgen.
De laatste tijd is er een groeiend bewustzijn van natuurlijke manieren om met zaken als stress en angst om te gaan. En CBD olie is in dit opzicht een van de meest populaire en effectieve methoden. Zelfs wetenschappelijke studies zijn begonnen met het ondersteunen van de geweldige effecten die het heeft op onze gezondheid. Deze voordelen zijn zo indrukwekkend dat wanneer mensen ze leren kennen, ze meteen online springen en beginnen te zoeken: "Wat is het beste?" CBD olie voor angst?”
Dus, om u te helpen de effecten van deze olie beter te begrijpen, gaan we het hebben over vijf manieren waarop het u kan helpen bij uw angst.
Ons standpunt over angst
Voordat we met de lijst beginnen, wil ik eerst met jullie allemaal in contact komen. Angst is iets dat mij door de jaren heen persoonlijk heeft beïnvloed. Ik ben mijn hele leven een angstig persoon geweest. Als je op mij lijkt, weet je misschien hoe je ermee om moet gaan; maar dat wil niet zeggen dat het niet van tijd tot tijd in bepaalde situaties opduikt.
Ik heb mijn angstproblemen onderzocht via deze verschillende blog in verschillende artikelen over het onderwerp. Het is iets waar ik veel om geef. Mijn begrip is dat hoe meer ik deel, hoe meer ik begrijp.
Ik heb mijn hele podcast opgedragen genaamd "Deze wereld is mentaal' rond mijn ervaring met angst gedurende het jaar. Ik heb ook een paar andere artikelen geschreven die je kunt bezoeken. Een getiteld "7 Ways CBD helpt bij angst"En"gebruik CBD voor angst'.
Laten we nu verder gaan met de tips!
1) CBD Olie kan je humeur verbeteren
Als je gestrest bent of ergens angstig over bent, voel je je op dat moment natuurlijk niet goed. Je humeur krijgt een deuk en het enige waar je aan kunt denken zijn je zorgen. Dit kan zichzelf blijven voeden en je hersenen gek maken. Het kan zelfs langdurige angststoornissen veroorzaken. Daarom is het belangrijk om je stemming onder controle te houden wanneer je merkt dat je je te angstig voelt. Zoals je misschien al geraden had, CBD olie kan daarbij enorm helpen.
ONDERZOEK hebben dat aangetoond CBD olie heeft een ontspannend effect op je centrale zenuwstelsel. Met andere woorden, het geeft je een gevoel van rust. Het werkt ook samen met de adenosine- en serotoninereceptoren in je hersenen en kalmeert het hele systeem. Serotonine is, zoals je misschien al weet, een neurotransmitter die ervoor zorgt dat je je kalm, ontspannen, gefocust en zelfs gelukkig voelt. Daarom wordt het ook vaak een “feel-good” hormoon genoemd.
2) CBD Olie levert essentiële voedingsstoffen
Gezondheidsexperts zeggen vaak dat een uitgebalanceerd dieet net zo cruciaal is voor je mentale gezondheid als voor je fysieke gezondheid. De meeste mensen beseffen het niet, maar er zijn veel voedingsstoffen die onze mentale gezondheid in topvorm houden. En als je een tekort aan deze voedingsstoffen hebt, kun je je meer gestrest en angstig gaan voelen, zelfs als de dingen om je heen normaal zijn. Dus, hoe gaat het? CBD olie relevant hier?
Welnu, het bevat essentiële voedingsstoffen die je lichaam en geest nodig hebben, zoals magnesium, essentiële vetzuren, vitamine B-complex, bètacaroteen, eiwitten, vezels, ijzer, calcium, enz. Sommige van deze voedingsstoffen kunnen een sleutelrol spelen bij het matigen van je humeur en neurologische processen. Ook, CBD olie heeft extra antioxiderende eigenschappen waarvan bekend is dat ze helpen bij gegeneraliseerde angststoornis. Daarom, als u uw geestelijke gezondheid onder controle wilt houden, moet u geen tijd verspillen aan het zoeken naar het beste CBD olie voor angst.
3) CBD Olie helpt je beter te slapen
We weten allemaal uit ervaring dat slaap een van de eerste dingen is die gestoord wordt als we gestrest of angstig zijn. In deze toestand kunt u ofwel moeite hebben met inslapen of doorslapen. Het is ook mogelijk dat u 's nachts niet in de diepere slaapfasen komt, waardoor u zich de volgende dag uitgeput kunt voelen. Dit verslechtert uw geestelijke gezondheid verder en de cyclus blijft zich herhalen.
Als u dit probleem tegenkomt, CBD olie om te slapen kan je veel helpen. Zoals hierboven vermeld, heeft deze olie een rustgevend effect op het centrale zenuwstelsel. Dit helpt je niet alleen een heel eind om in slaap te vallen, maar het verbetert ook je slaapkwaliteit. Dit is zelfs een van de meest populaire voordelen van CBD olie, die is ondersteund door wetenschappelijke studies.
4) CBD Olie kan helpen bij pijnbeheersing
Pijn kan zowel een oorzaak als een gevolg zijn van stress en angst. Als u chronische pijn heeft in een deel van uw lichaam, is de kans groter dat u een angststoornis ontwikkelt. Ook als je angstig bent, reageert je lichaam op manieren die pijn kunnen veroorzaken. Uw hartslag wordt bijvoorbeeld sneller, uw spieren trekken samen, u kunt kortademig worden, u kunt hoofdpijn krijgen en uw lichaam kan over het algemeen gespannen raken.
Niemand vindt het leuk om pijn te hebben, en als je er last van hebt, CBD olie kan u helpen het te beheren. ONDERZOEK hebben aangetoond dat deze olie ontstekingen en chronische pijn kan verminderen. Het doet dit door interactie met de cannabinoïde-receptoren in je endocannabinoïde systeem. Wat is er geweldig aan? CBD olie is dat het je niet alleen helpt bij het genezen van nociceptieve pijn, maar ook bij neuropathische pijn. Als u het niet wist, treedt nociceptieve pijn op als gevolg van weefselbeschadiging en ontstaat neuropathische pijn wanneer uw zenuwstelsel niet goed functioneert.
Onze topkeuzes op CBD olie voor pijn omvatten: full Spectrum CBD olie 10% full Spectrum CBD olie 20% En onze sterkste 40% volledig spectrum CBD olie 
5) CBD Olie verbetert je energie en vitaliteit
Angst en stress kunnen zich op veel manieren in je geest en lichaam manifesteren. Een van de meest voorkomende manifestaties die mensen gewoonlijk ervaren, is een gebrek aan energie en motivatie. Dit kan uiteraard gevolgen hebben voor uw kwaliteit van leven. Angst maakt het immers moeilijk om de verschillende levensgebieden (carrière, relaties, gezondheid, enz.) te verzorgen. Het is dus van vitaal belang om stappen te ondernemen om uw energie en vitaliteit te herstellen.
CBD olie kan je endocannabinoïde systeem in de gaten houden. Dit systeem heeft tot taak het natuurlijke evenwicht te bewaren en een evenwichtstoestand te handhaven tussen de verschillende fysiologische functies. Dus als het goed werkt, blijf je hogere energie, motivatie en kracht ervaren. Al deze zijn van vitaal belang bij het bestrijden van tijden van stress en angst in het leven.
Dus, als je je ooit afgevraagd hebt: "Is CBD olie goed voor angst en depressie”, moeten bovenstaande voordelen je vraag zeker hebben beantwoord.
Conclusie
Angst treft miljoenen mensen over de hele wereld. Volgens de Priorij groep, Algemene angststoornis of (GAD) treft maximaal 6 op de 10 mensen in een bepaalde week. Dit aantal is duizelingwekkend, maar CBD olie kan helpen, aangezien alleen al meer dan 12 miljoen mensen in het VK hebben gemeld dat ze het gebruiken CBD olie of CBD producten. Angst is een vicieuze cirkel van twijfels en negatieve gevoelens waardoor je je eigen ergste vijand wordt. Zoals gedefinieerd door therapeutaid.com, is de angstcyclus als volgt:
De cyclus van angst is een proces waarbij een persoon zijn angsten vermijdt, en als gevolg daarvan worden die angsten steeds krachtiger. Vermijden wordt steeds moeilijker om weerstand te bieden en de angst wordt steeds erger. Veel angstbehandelingen werken door deze cyclus te doorbreken.
Referenties:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
