Den 10 oktober var en mycket viktig dag för oss här kl Pure Organic CBD: World Mental Health Day. Du kanske inte har en psykisk oro själv, men chansen är stor att du känner någon som har det. Vårt företag får ständigt frågan:
- Kan CBD hjälpa mental hälsa?
- Har CBD stödja mental hälsa?
- Vad kan jag göra för min mentala hälsa?
- Finns det ett samband mellan CBD och mental hälsa
- Kan CBD olja hjälpa mig?
Bland de grundläggande CBD frågor som "vad är CBD” och ”var kan jag köpa CBD”, ett av de vanligaste ämnena folk söker efter på Google är sambandet mellan mental hälsa och CBD användande. Det korta svaret för våra läsare är att ingen vet säkert. Ja, det har gjorts många vetenskapliga studier kring CBD oljor fördelar när det gäller mental hälsa; men uppgifterna är inte avgörande.
Men bara för att det inte finns överväldigande bevis än så är det inte sagt CBD kommer inte att hjälpa dig med din mentala hälsa. Speciellt när det används i kombination med andra psykiska behandlingar. Det bästa sättet att veta om CBD kan förbättra din mentala hälsa är att prova det själv. Alla är olika och vi säger det inte bara som en coopout. Vi ber alltid våra kunder att vara objektiva och bestämma antingen: Ja, det här fungerar för mig eller nej, det är det inte.
Psykisk hälsa blir allmänt accepterad
Medvetenheten om psykisk hälsa har vuxit avsevärt under de senaste två decennierna. En gång betraktat som tabu med bilder av vansinniga asyl och dåligt avbildade i filmer, är psykisk hälsa nu ett verkligt studieområde och det finns en bred acceptans bland allmänheten. Med detta nya rykte börjar folk inse att det finns nya terapier och behandlingar som erbjuds. Och att psykisk hälsa är allas problem, inte bara personen den drabbar.
Mental hälsa går mot CBD Olja
Med många nya alternativ och behandlingar tillgängliga, är det vettigt att människor börjar ansluta CBD olja med hjälp av psykiska problem. Som nämnts ovan är forskningen begränsad men det finns några grundläggande samband mellan hjärnans funktion och CBD olja.
En annan utforskningsväg tittar folk på CBD olja som förebyggande mot psykiska problem. Nästan som en daglig självvårdsrutin.
Kan CBD olja stöder mental hälsa? I den här artikeln kommer vi att försöka täcka några av uppgifterna i detta område av ditt liv. Vi vill ta upp detta ämne och dina frågor ärligt och efter bästa förmåga. I ett nötskal, vårt företag är dedikerat till både fysiska och mental hälsa. Vi tror faktiskt att de båda är i själva verket sammankopplade.
Vad är Världsdagen för psykisk hälsa?
World Mental Health Day har skapats för att uppmärksamma och stödja dem som går igenom psykiska utmaningar. Det är ett sätt att låta folk veta att det finns hjälp och stöd där ute. Dess huvudfokus uppmärksammar psykiska problem och ökar medvetenheten om Årets tema för Världsdagen för psykisk hälsa 2021 är: Psykisk vård för alla: låt oss göra det till verklighet. Och hashtaggen #worldmentalhealthday används i sociala medier för att främja engagemang.
Vad påverkar din mentala hälsa?
För det första är det bäst att förstå grundorsaken bakom dina psykiska problem så att du tydligt kan hitta vilken typ av hjälp du behöver.
Ett annat viktigt steg är att få en tydlig bild utifrån från personer du känner och litar på. Försök att prata med en läkare, terapeut eller till och med din familj. Att be någon dela med sig av vad de tycker är viktigt, men vad detta steg också uppnår är att bygga en stödgrupp som har ditt bästa i åtanke.
Vi förstår att det krävs mod och styrka att ta det första steget och nå ut till någon. Kom bara ihåg att du inte behöver och inte ska behöva gå ensam. Detta råd är lika viktigt för personer som har arbetat med det i flera år eller precis har börjat.
Hur man startar ett samtal om psykisk hälsa
Om du har problem med att förbinda dig att prata med någon; börja smått. Det finns många resurser tillgängliga online. Ibland är det lättare att först nå ut till någon anonymt. Att ta små steg kan göra löftet att söka hjälp mer uthärdligt och inte en så stor börda. Förhoppningsvis kommer du att lära dig att det finns människor där ute precis som du. Du kanske till och med inser att det inte är så läskigt som du tror och går därifrån och känner dig lite stärkt.
Det viktigaste att komma ihåg är att allt börjar med det första steget, oavsett hur litet det är. Du kan hitta en supportgrupp på Facebook eller ett onlineforum. Det finns även hotlines på nätet som lyssnar och ger goda råd. Du kan göra det!
CBD Olja och mental hälsa
Efter att du har sökt hjälp från din nyfunna stödgrupp och läkare kan du vara redo att verkligen börja prioritera din mentala hälsa. Nu är det perfekta tillfället att sätta ihop en robust strategi för mental hälsa så att du går in i det vi vill kalla healing- och wellness-utrymmet. Vid det här laget kanske du överväger CBD olja.
Som nämnts tidigare finns det inga definitiva bevis på hur CBD olja interagerar med din mentala hälsa, humör eller mentala funktioner. Därför kan vi inte helt säga exakt vilka fördelar för mental hälsa du kan uppleva genom att ta CBD olja. Men vad vi kan säga är CBD-produkter har ett starkt rykte för att hjälpa till att förbättra en persons humör, minska ångest och minska stress.
Det skulle vi vilja säga i förväg CBD är inte ett botemedel mot psykiska problem. Men det kan tjäna i en stödjande roll. Låt oss utforska hur CBD olja kan fungera för dig och din mentala hälsa.
Hur fungerar det? CBD Oljearbete med kroppen?
CBD interagerar med en del av din kropp som kallas det endocannabinoida systemet eller ECS för kort. ECS har miljontals receptorer som CBD och andra cannabinoider binder. När den väl är bunden till en receptor CBD arbetar tillsammans med ECS för att reglera många av kroppens system. Det finns ECS-receptorer över hela din kropp inklusive din hud, vävnader, organ, hjärna och även dina sexuella organ.
Eftersom det finns så många av dessa receptorer i hela kroppen, och det faktum att CBD interagerar med dem, många tror det CBDs funktion för att stödja homeostas kan vara mångfacetterad. Det betyder att det kan finnas en direkt koppling till din psykiska hälsa och CBD olja.
Vetenskapen kan ta år att komma ikapp de anekdotiska bevisen, men som alla nya behandlingar måste vi gå vidare med vad som har setts i studier gjorda på CBD olja och mental hälsa. Vad vi tydligt kan säga är att använda CBD olja regelbundet och arbetar för att hitta rätt dosering och typ av CBD olja har hjälpt miljontals människor som kämpar med psykiska problem.
Var CBD Kommer olja ifrån?
CBD olja kommer från extraktet av hampaarter som är rika på CBD. Cannabis Sativa-L är nämligen den föredragna arten och den exakta typen vi använder här på Pure Organic CBD. Den extraherade CBD läggs sedan till en bärarolja som gör att vi kan formulera olika styrkor som vår 40% CBD olja.
När CBD tas upp av kroppen, det fungerar med CB2-receptorerna som är en del av det ECS vi pratade om tidigare. Absorptionshastigheten påverkas av den metod du använder CBD olja. Du kan antingen inta CBD, använd den lokalt eller andas in den med en vape. Vi här kl Pure Organic CBD rekommendera inte att använda vapes eftersom detta strider mot våra principer. Vi hittar det mest effektiva sättet att ta CBD olja är genom att använda en tinktur och placera droppar under tungan.
CBD oljetinkturer är små flaskor med olja med en pipett. Pipetten används för att placera CBD faller under tungan i minst 30 sekunder innan du sväljer dem. Vi brukar rekommendera folk att hålla dropparna under tungan i två till tre minuter för bästa resultat. Tar CBD tillåter regelbundet CBD att lagra i kroppen och vara mer lättillgänglig. Detta kommer att leda till konsekventa resultat som du kan lita på.
Intag CBD på andra sätt som CBD kapslar eller CBD gummies växer i popularitet men vi har upptäckt att dessa produkter inte ger samma effekt och är mer av ett pengar att tjäna pengar för företag nu för tiden. Vad som händer med ätbart är att de flesta CBD innehållet bryts ner av matsmältningssystemet och görs oanvändbart.
Aktuell CBD som krämer, geler och balsam kommer inte in i blodomloppet alls. Istället arbetar de på lokaliserad smärta och effekterna märks bara på applikationsområdet. Inte särskilt användbart för psykiska problem om det inte finns en nappeffekt på sinnet.
Gör varje dag till World Mental Health Day med CBD
Människor som använder CBD dagligen upptäcker att de gör livets stressiga tider lättare att hantera. Att ta ner den dagliga stressen ett snäpp kan vara precis vad du behöver för att behålla ett klart sinne och förbli mer lugn. Stress är trots allt väldigt skadligt för kroppen fysiskt och psykiskt. Och även om CBD kommer från cannabisplantan gör den dig inte hög eller berusad. Snarare fungerar det bakom kulisserna så att säga, för att reglera och upprätthålla en hälsosam balans.
Fördelarna med CBD olja varierar från person till person, men totalt sett, CBD har ett starkt rykte för att hjälpa människor. Föreställ dig en person som inte kan sova gott på natten på grund av stress på jobbet. Stressen byggs upp och förvärras av bristen på sömn varje natt. Introducerar CBD in i ekvationen och förbättra sömnmönsterproblemen kommer att ha en indirekt effekt på stress, oro och tvivel. Summan av kardemumman är att kunna säga ja, jag mår bättre idag.
Väljer att lägga till CBD till din dagliga rutin kan främja din jämvikt och balans. Detta inkluderar en känsla av lugn och att kunna slappna av. Att kunna stoppa bruset omkring dig och lyssna på dina tankar hjälper dig att tänka mer objektivt. Det kan till och med hjälpa dig att avgöra vad som får din psykiska hälsa att lida.
Andra fördelar med att ta CBD olja Dagligen
Här är några av de andra mest anmärkningsvärda fördelarna att ta CBD olja varje dag:
- CBD höjer ditt humör genom att stödja ett hälsosamt svar mot återhämtning efter träning. Ömma muskler kan göra det svårt att koncentrera sig och CBD arbetar för att lindra den smärtan. För mer information finns här en artikel om CBD för idrottare.
- CBD kan hjälpa dig att slappna av och ta bort nervositet och ångest. Att lugna sinnet är viktigt för att kunna tänka klart och fatta väl genomtänkta beslut.
- CBD hudvård hjälper till att behålla din huds utseende och minska akne. Finnar är ofta förknippade med stress. Att ta bort stress kommer att göra underverk för din hälsa fysiskt och mentalt.
Hur ser din drömresa ut CBD Användning Gäller psykisk hälsa
Mångfalden av sätt CBD olja gynnar din kropp är ett bevis på dess mångfacetterade inställning till välbefinnande. Att må bra och självförtroende är ett stort steg i rätt riktning när det kommer till psykisk hälsa.
Med så många fördelar är den verkliga frågan och poängen med denna artikel: Kan CBD olja hjälpa mental hälsa?
Vi har visat i den här artikeln att det finns verkliga indirekta effekter som CBD kan ha på din mentala hälsa. Vi kan bara hoppas det när vetenskapen kommer ikapp hur människor redan känner för det CBD, vi kan dela dessa studier med dig här. För att svara tydligt på frågan, ja, CBD kan ha en positiv inverkan på din mentala hälsa.
Nu är det ett bra tillfälle att gå igenom några av de mer direkta fördelarna med att använda CBD olja. Sätt att CBD olja kan påverka ditt humör och din mentala hälsa. Här är tre av de viktigaste sätten CBD olja kan vara till hjälp när du arbetar för att förbättra din mentala hälsa.
Känn dig mer lugn med CBD Olja
Hur ser din drömresa ut CBD olja påverkar ditt humör är fortfarande en gråzon. Men en sak som är säker, stress spelar en stor roll för mental hälsa. Det finns en spiral som människor fastnar i. Stress börjar infektera vårt tänkande och ställer tvivel på vår egen förmåga. Detta leder till sömnbrist, mindre tid att slappna av och att vara inne i ditt eget sinne mycket till dess nackdel. Det är också värt att tänka på att det som kanske inte stressar någon kan påverka någon värre. Alla är inte likadana. Men alla har ett endocannabinoidsystem, och CBD kan hjälpa det att uppmuntra lugnare svar.
Hur kommer att känna sig lugnare med CBD hjälper olja dig? Tänk på dessa skäl:
- Att känna sig lugnare hjälper till med din mentala hälsa.
- Att minska stressen och de svar vi ger när vi är stressade kan hjälpa din psykiska hälsa.
- Att ha en mer stabil känsla i livet är mycket viktigt för att upprätthålla den allmänna hälsan inklusive mental, fysisk och känslomässig.
Sov bättre med CBD
Sambandet mellan psykisk hälsa och CBD olja kan kännas vag för vissa människor utan vetenskapliga bevis. Oavsett vittnesmålen från otaliga människor finns det några som hellre litar på en vetenskaplig studie och vi kan inte skylla på dem. Men, om vi tittar på områden där omfattande studier har gjorts med CBD, sömn är ett område där det finns mer definitiva bevis på CBD oljans förmågor.
A CBD för sömn och ångest studera som genomfördes 2019 försökte bevisa det CBD har ett direkt inflytande på dessa två typer av störningar. I studien gavs 74 patienter CBD, en blandning eller CBD och ett sömnmedel eller placebo. Studien avslutades med att ge starka bevis för det CBD sänkt ångest efter 1 månads användning. Det kunde också korrigera sömnproblem efter 1 månad.
Att korrigera sömn- och ångestproblem kan indirekt hjälpa psykiska problem. Om vi pratar om spiralen av oro, stress, dålig sömn, tvivel och hur allt detta bidrar till mental hälsa, då CBDs förmåga att kontrollera vissa av dessa frågor försvagar säkert de andra i processen. Det här är varför CBD olja har så mycket gatutrovärdighet för att hjälpa psykiska problem.
De flesta gånger är den svåraste delen av att hantera daglig stress att försöka få god kvalitetssömn på natten. Eller så kanske du lätt kan somna, men du kämpar för att sova. Psykisk hälsa och sömn är mycket sammankopplade. Det skulle vara svårt att hitta en person som inte märkte en förbättring av sin mentala hälsa om deras sömnprestanda förbättrades.
Vad en läkare kommer att fråga dig om
Några av de frågor som din läkare kan ställa till dig när det kommer till ditt mentala tillstånd kommer att handla om ditt sömnmönster. Sömn är avgörande för en persons humör och hälsa. CBD kan hjälpa till med sömnen, särskilt när du använder den dagligen. Våra produkter är framtagna för att förbättra sömnprestandan och se till att du får en god nattsömn varje natt.
Sömn, som du kanske vet, är avgörande för en persons humör och hälsa. CBD är särskilt potent när den används i kombination med melatonin. Denna kraftfulla formel stöder din dygnsrytm och hjälper en person att få den vila de behöver varje natt. Melatonin kan köpas relativt billigt på en lokal apotek.
Hur ser din drömresa ut CBD Olja kan hjälpa dig att ta kontroll över din allmänna hälsa
I samma ögonblick som du börjar prioritera din mentala hälsa händer något vackert. Det är som att ett ljus tänds inuti dig och din väg till förbättring börjar ta mer form. Med varje litet steg kommer din känsla av prestation att få dig att känna att du tar ansvar för ditt liv. Det är en fantastisk känsla.
CBD fungerar tillsammans med många av fokuspunkterna för din mentala hälsoplan. Du kan även diskutera samarbetet mellan CBD och mental hälsa med din läkare. Detta gör att du kan bygga en mycket robust underhållsbana som är designad för att hjälpa dig varje minut av dagen.
Här är några exempel på hur CBD kan passa bra med en mental hälsaplan:
- CBD fungerar bra med lugnande tekniker som meditation, yoga och andningsövningar.
- Med CBD regelbundet kommer att hjälpa dig att bygga ett mångsidigt förhållningssätt till mental hälsa, vilket gör att du kan uppnå väl avrundade resultat som är hållbara i det långa loppet.
- Tar regelbundet CBD tillsammans med en mental hälsoplan kan vara den perfekta grunden för dina mentala hälsamål.
Mental hälsa och CBD Olja: Hur man gör en plan
När du tar steget att prata med en läkare eller terapeut om din psykiska hälsa hjälper de dig att sätta ett psykiskt mål. För att komma dit måste du skapa en plan som är en kombination av olika hälsoval. Den planen kan se ut som det här exemplet:
- Analysera tillståndet för din mentala hälsa. Identifiera dina smärtpunkter och oro för din mentala hälsa.
- Sätt upp små uppnåeliga mål eller små steg för att nå de större målen. Varje steg som utförs är ytterligare en triumf.
- Identifiera sätt att göra förbättringar av din dagliga livsstil. Detta kan vara förändringar i din kost, träningsfrekvens, sömnmönster och andra steg som tas som att söka terapeutiska klasser.
- Börja utveckla hälsosamma copingstrategier när du känner dig triggad eller deprimerad.
Det kommer en annan fråga, och du frågar dig förmodligen detta när du läser den här artikeln. Vad händer när man inkluderar CBD olja in i din mentala hälsa? Vad bör du veta innan och vilken typ av CBD olja ska man ta? Svaret beror på dina psykiska behov.
CBD Oljor och dina psykiska behov
Om du bara har ett specifikt behov av CBD olja, tar 1000mg CBD olja Storbritannien eller ett 2000mg CBD olja Storbritannien kommer mer än troligt att tillgodose dina behov. Dessa specifika produkter räcker CBD innehåll per droppe för att säkerställa att du får CBD mängd som behövs för att vara effektiv. Det som är bra är kostnaden för kvaliteten och värdet på våra produkter när du letar efter CBD-produkter.
Om du letar efter en mer omfattande vardag CBD rutin bör du överväga att kombinera CBD oljedroppar med en CBD Aktuell produkt som vår CBD Muskelbalsam. En aktuell är ett bra sätt att lindra smärta snabbt. Och vi vet, ibland kan smärta från en olycka eller överträning vara grundorsaken till dina psykiska problem. För mer information, läs detta CBD för idrottare.
Kom ihåg att konsekvens är nyckeln till CBD. Många av våra kunder behöver lite vägledning först och främst CBD. Antingen glömmer de att ta det varje dag enligt anvisningarna och tappar hoppet CBDs förmågor. Vårt bästa råd är att planera din CBD doser varje dag med en användbar påminnelse. Parning CBD med en aktivitet hjälper till att förstärka vanan. Personligen tar jag alltid CBD direkt efter att jag borstat tänderna. Detta säkerställer att jag tar det minst två gånger om dagen morgon och kväll.
För att hjälpa dig hitta det perfekta CBD olja för dina behov, här är en lista med resurser som vi tillhandahåller för att göra det enklare:
- Du kan använda vår interaktiva CBD oil Strength Finder som mäter dina specifika behov och låter dig hitta det perfekta CBD olja lätt.
- Läs den här artikeln om hur man tar CBD.
- Du kan också läsa om CBD Styrkor i vår blogg.
Våra tankar kl Pure Organic CBD
Vi hoppas att den här artikeln har hjälpt dig att ta ett steg i rätt riktning. Psykisk hälsa är en djupt personlig fråga som bör tas på allvar. Om du är här för dig själv, applåderar vi dig för att du tagit ett steg i rätt riktning. Det faktum att du letar efter sätt att hjälpa till med din psykiska hälsa visar att du tar steg.
För alla som läser detta och som är här för att stödja någon nära och kära vill vi tacka er å hela vårt företags vägnar. Att uttrycka handlingar för att hjälpa en älskad är den mest uppriktiga formen av kärlek.
Empati för en persons situation är inte alltid besvarad och den älskade du hjälper kan bli förolämpad av att du gör bedömningar om deras kamp.
Ett råd; du gör det rätta. Fortsätt älska, fortsätt att bry dig, fortsätt lyssna. Ge inte upp och släpp inte taget. För att prata med någon av våra anställda eller bara ställa en fråga, skicka ett meddelande till oss här..
Eller besök våra konton i sociala medier. Instagram, Facebook eller Twitter.
Registrera dig och få 20 % rabatt på din första CBD Oljebeställning!
Få 20 % rabatt på det bästa ekologiska CBD olja! Registrera dig bara och anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Din 20% rabattkod skickas via e-post inom några sekunder