¿CBD para dormir? Você funciona?
Com muitas restrições e regras novas que são impetradas na Espanha e na Europa devido ao COVID-19, muitos de nós estamos passando mais tempo em casa. Naturalmente, tem sentido tentar descansar um pouco antes de que a vida volte à normalidade. Pero, com todas as preocupações sobre como va a ser la vida en un futuro, a mucha gente le ha resultado difícil obter o descanso que sus cuerpos necesitan. Así que nos preguntamos, ¿Tomar CBD funciona para dormir? Nós nos parece uma vista de cerca.
A maioria dos adultos precisa dormir entre 6 e 9 cada noite após o OMS. Também vale a pena señalar que não é suficiente para dormir sozinho, mas também pode prevenir problemas de saúde a um largo plazo como as enfermedades cardiovasculares e a diabetes.
Dados dos momentos de ansiedade que todos atravessamos, puede ser tentador recorrente a medicamentos recetados ou outros medicamentos para dormir. Pero não todas as ajudas para dormir pueden brindarle uma noite de sonho de qualidade.
Es por ello que mucha gente en España y Europa está interessado em usar el CBD como ayuda para dormir. Neste blog, analisamos os altibajos de usar CBD para dormir y en qué se diferencia das outras ayudas para dormir. Também veremos como usar el CBD com melatonina e outros produtos naturais.
Antes de nada, ¿Qué es un mejor sueño?
Aunque cuando está durmiendo, não está consciente de todo lo que hace su cuerpo para mantenerse
Para empezar, una o das horas antes de que se va a dormir, su cuerpo empieza a producir una hormona, la melatonina. Esta hormona envia señales a su sistema de que la hora de descanso se acerca. Para a maioridade da gente, a porta do sol, uma queda de temperatura e o anochecer le indica al cuerpo que libere melatonina. Tener um dia regular de 14 horas também ayuda.
Após a queda dormida, as coisas realmente aconteceram. Com um patrono de sueño saludable, seu estado mental passa de um sueño muito leve para um estado de sueño profundo em aproximadamente uma hora e mídia. El sueño profundo se cuando su cuerpo realiza o trabajo de reparación más log in intensivo sobre si mismo. Este trabalho de reparação inclui reparar tejidos e manter os sistemas de su cuerpo.
Uma vez que você entre em um estado profundo de casamento, você pode inserir um som. Esta fase se conhece como el sueño REM. Se não estiver claro, se for importante para manter a saúde mental, não se acuerde del sueño.
Su primer sueño puede que solo dure uns 10 minutos, pero se va alargando a medida que progresa la noche. Su último sueño puede durar una hora.
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O que você pode interromper um bom sono?
Hay muchas cosas que pueden interrumpir una buena noche de descanso. Pueden haber ruidos o cambios de luz, devolviéndole a una etapa de sueño más ligera en el momento equivocado. Também pode ter um trastorno de sueño como la apnea del sueño, ou quizás tiene un companheiro que ronca y no le deja dormir. Por outro lado, la ansiedad y/o preocupaciones que tenga también le impedirá tener un sueño profundo.
Las sustancias que tome antes de acostarse también podem interferir no seu ciclo de sueño – incluindo, ironicamente, aquellas que le pueden ayudar a dormir.
O álcool é um exemplo comum. O álcool pode ajudar a sentir-se relacionado, mas o efeito rebote aparece em um par de horas. Puede que se despierte abruptamente ao cabo de umas horas.
Outras formas populares de ajudar a dormir com os medicamentos como as benzodiazepinas. As benzodiazepinas funcionam de maneira semelhante ao álcool deprimindo seu sistema nervoso central. Sus efeitos suelen duram mais, pero como resultado, os consumidores suelen tener problemas al despertarse nas mañanas, sintiéndose mareados en vez de refrescados.
CBD dormir
O que o papel atual CBD nisto?
El CBD actúa de manera completamente distinta aos contos sedantes como o álcool e as benzodiazepinas. El CBD interage com o sistema endocannobinoide (ECS), um vermelho de neurotransmissores e receptores que estão no cuerpo.
Los cientistas siguen descobrindo qué hace el ECS, pero una cosa que está clara após os anos de consumo de cannabis es que puede suavizar a las personas. Muchos usuarios juran que les ayuda a conciliar el sueño.
Mas, a sua vez, não deprime el sistema nervoso central , lo cual é um suerte porque de hacerlo seria perigoso.
Nossa fórmula em Pure Organic CBD compreende a maioria dos componentes benéficos da cannabis incluindo o THC. Pero ofrecemos opções sem THC. Nosso CBD para dormir e acordar mais descansado.
Mais sobre o THC y el CBD dormir
Tanto CBD como o THC atua sobre o ECS, pero lo hacen de diferentes formas para unir os receptores no sistema.
O THC por si só é um poderoso ingrediente psicoactivo. A maioria dos consumidores que fumam cannabis para “drogarse” só se preocupa com a qualidade do THC que pode ter um tipo de cannabis. Alguns tipos de cannabis podem ter mais de 30% de THC, que são extremamente altos. Alguns produtos de nuestros contêm THC, são solo em uma cantidad muy pequeña e imperceptível. Todos os nossos óleos de CBD de espectro completo contém menos de 0,2% de THC. Esta pequena quantidade de THC é suficiente para marcar o comentário de lo que se conhece como efeito séquito. Este efeito ayuda al CBD de nossos produtos a trabalhar em conjunto com todos os compostos de la planta de cannabis.
El CBD tiene sus propios efectos para acalmar a las personas. La investigación en sujetos humanos sometidos a situaciones estresantes encontró que aquellos que tomaban CBD mostra menos sinais de nerviosismo. El CBD também interage com os receptores CB1 e CB2, que são responsáveis por uma ampla gama de funções corporais, incluindo o estado de ánimo e os estres.
A investigação demonstrou que o CBD también puede calmar sin interrumpir un ciclo de sueño normal. Um estudio dio 300mg de CBD a personas normales y saludables antes de irse a dormir y no alteró sus patrones normales de sueño.
¿Cuando tomar CBD para dormir?
Se houver muitas pessoas que você encontrará CBD puede ser relajante; si hace que las personas se sientan sonolientas o no, depende del usuario.
Se sente que o óleo de CBD le da sueño, no debe tomarlo antes de una o das horas antes de acostarse. Sin embargo, muchas personas lo encuentran mais eficaz cuando toman CBD para dormir pela mãe e pela noite para promover uma sensação geral de calma.
Existe evidência de que el CBD se acumular no sistema com o tempo, por lo que puede notar que tras dos ou tres semanas de uso diario aumentar os efeitos e lo ayudan a conciliar el sueño aún más.
Sem embargo, se for necessário um poco mais de ayuda para conciliar o sueño, é possível que seja incorporado CBD en un regime de sueño más extenso. Intenção de tomar CBD después de uma comida. Además, é importante que mantenha o CBD debajo de la lengua durante al menos un minuto. De esta manera se absorve na torrente sangüínea. Você pode ler mais conselhos sobre o uso fazendo clique aqui.
Usar CBD para dormir de maneira segura
Em primeiro lugar, antes de tomar CBD para dormir o empezar qualquer tratamento de CBD, debería hablar con su médico de cabecera. Si ya tiene problemas persistentes para dormir, é aconsejável que vea a su médico lo antes possível. Los patrones de sueño deficientes pueden ser un sign of una afección médica subyacente, así that no lo dude.
Também, si toma CBD junto com um outro medicamento ou suplemento natural para dormir como a melatonina, certifique-se de fazê-lo estritamente antes de acostarse ou antes de um voo largo, e nunca antes de conduzir ou trabalhar. As combinações de CBD y outros ayudas para dormir deben use com precaução ao princípio para que pueda aprender cuáles son los efectos.
Si sente que precisa mais de uma dose de CBD en la no, puede aumentar gradualmente gradualmente. Empiece por aumentar definitivamente la dosis lentamente y controle cómo se siente. É importante saber la cantidad que necesita sin desperdiciar CBD.
Com o uso adequado, é possível descobrir que el CBD para dormir es lo ideal para estos momentos estresantes. ¡Consulte nossa gama completa de produtos de CBD para descobrir cuál funciona melhor para usted!
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