5 Ways CBD Olja kan hjälpa mot din ångest
Den här artikeln skrevs för att ge dig 5 sätt CBD olja kan hjälpa mot ångest. Om du känner dig orolig över något är du inte ensam. Ångest är ett av de ledande psykiska hälsoproblemen som påverkar Storbritannien just nu. Vi hoppas verkligen att den här artikeln kommer att hjälpa dig.
Det är ingen hemlighet att våra moderna liv har blivit oerhört komplexa och snabba. Det är inte heller en hemlighet att detta har lett till en alarmerande ökning av stress- och ångestnivåer bland människor. Självfallet är ångest ett allvarligt problem, och människor letar alltmer efter naturliga sätt att ta hand om sin mentala hälsa.
På senare tid har det funnits en växande medvetenhet om naturliga sätt att hantera problem som stress och ångest. Och CBD-produkter råkar vara en av de mest populära och effektiva metoderna i detta avseende. Även vetenskapliga studier har börjat stödja de stora effekter det har på vår hälsa. Dessa fördelar är så imponerande att när folk får veta om dem, hoppar de direkt online och börjar söka, "Vad är bäst CBD olja mot ångest?”
Så, för att hjälpa dig att bättre förstå effekterna av denna olja, kommer vi att prata om fem sätt den kan hjälpa dig med din ångest.
Vårt ställningstagande om ångest
Innan vi börjar med listan ville jag bara beröra er alla först. Ångest är något som personligen har påverkat mig genom åren. Jag har varit en orolig person hela mitt liv. Om du är något som jag kanske vet hur du ska hantera det; men det är inte att säga att det inte dyker upp i vissa situationer då och då.
Jag har utforskat mina problem med ångest genom den här bloggen i olika artiklar kring ämnet. Det är något jag bryr mig djupt om. Min förståelse är ju mer jag delar, desto mer förstår jag.
Jag har dedikerat hela min podcast som heter "Den här världen är mental” kring min erfarenhet av ångest under året. Jag har också skrivit några andra artiklar som du kan besöka. En med titeln "7 Ways CBD hjälper mot ångest"Och"Använda CBD för ångest".
Nu ska vi fortsätta med tipsen!
1) CBD Olja kan förbättra ditt humör
När du är stressad eller känner dig orolig för något mår du uppenbarligen inte bra i det ögonblicket. Ditt humör får ett slag, och allt du kan tänka på är dina bekymmer. Detta kan fortsätta att äta sig själv och göra din hjärna galen. Det kan till och med orsaka långvariga ångestsyndrom. Det är därför det är viktigt att kontrollera ditt humör när du känner att du känner dig för orolig. Som du kanske har gissat, CBD olja kan hjälpa till mycket med det.
Studier har visat det CBD olja har en avslappnande effekt på ditt centrala nervsystem. Med andra ord ger det dig en känsla av vila. Det samverkar också med adenosin- och serotoninreceptorerna i din hjärna och lugnar hela systemet. Serotonin, som du kanske redan vet, är en signalsubstans som får dig att känna dig lugn, avslappnad, fokuserad och till och med glad. Det är därför det också ofta kallas ett "må-bra"-hormon.
2) CBD Olja ger essentiella näringsämnen
Hälsoexperter säger ofta att en balanserad kost är lika avgörande för din mentala hälsa som för din fysiska hälsa. De flesta inser inte det, men det finns många näringsämnen som håller vår mentala hälsa i toppform. Och när du har brist på dessa näringsämnen kan du börja känna dig mer stressad och orolig, även när det är normalt omkring dig. Så, hur är det CBD olja relevant här?
Tja, den innehåller viktiga näringsämnen som din kropp och själ behöver, som magnesium, essentiella fettsyror, vitamin B-komplex, betakaroten, protein, fibrer, järn, kalcium, etc. Vissa av dessa näringsämnen kan spela en nyckelroll för att dämpa ditt humör och neurologiska processer. Också, CBD olja har ytterligare antioxidantegenskaper som är kända för att hjälpa till med generaliserat ångestsyndrom. Därför, om du vill hålla din mentala hälsa i schack, bör du inte slösa bort tid på att leta efter det bästa CBD olja mot ångest.
3) CBD Olja hjälper dig att sova bättre
Vi vet alla av erfarenhet att sömn är en av de första sakerna som störs när vi är stressade eller oroliga. I detta tillstånd kan du antingen ha svårt att somna eller att sova. Dessutom kanske du inte kommer till de djupare stadierna av sömn på natten, vilket kan göra att du känner dig utmattad nästa dag. Detta försämrar din mentala hälsa ytterligare och cykeln upprepar sig hela tiden.
Om du råkar möta detta problem, CBD olja för sömn kan hjälpa dig mycket. Som nämnts ovan har denna olja en lugnande effekt på det centrala nervsystemet. Detta hjälper dig inte bara att somna, utan det förbättrar också din sömnkvalitet. I själva verket är detta en av de mest populära fördelarna med CBD olja, som har backats upp av vetenskapliga studier.
4) CBD Olja kan hjälpa till med smärtbehandling
Smärta kan vara både en orsak till och ett resultat av stress och ångest. Om du har kronisk smärta i någon del av din kropp är det mer sannolikt att du utvecklar ett ångestsyndrom. Dessutom, när du är orolig, reagerar din kropp på ett sätt som kan orsaka smärta. Till exempel blir ditt hjärtslag snabbare, dina muskler drar ihop sig, du kan uppleva andnöd, du kan få huvudvärk och din kropp kan i allmänhet bli spänd.
Ingen gillar att ha ont, och om du lider av det, CBD olja kan hjälpa dig att hantera det. Studier har visat att denna olja kan minska inflammation och kronisk smärta. Det gör det genom att interagera med cannabinoidreceptorerna i ditt endocannabinoidsystem. Vad är bra med CBD olja är att den inte bara hjälper dig att läka nociceptiv smärta utan också neuropatisk smärta. Om du inte var medveten, uppstår nociceptiv smärta som ett resultat av vävnadsskada, och neuropatisk smärta uppstår när ditt nervsystem inte fungerar.
Våra bästa val på CBD olja mot smärta innefattar: Full Spectrum CBD olja 10% Full Spectrum CBD olja 20% Och vår starkaste 40 % fullt spektrum CBD olja
5) CBD Olja förbättrar din energi och vitalitet
Ångest och stress kan visa sig på många sätt i ditt sinne och i kroppen. En av de vanligaste manifestationerna som människor vanligtvis upplever är brist på energi och motivation. Detta kan uppenbarligen påverka din livskvalitet. När allt kommer omkring gör ångest det svårt att ta hand om livets olika områden (karriär, relationer, hälsa, etc.) Så det är viktigt att vidta åtgärder för att återställa din energi och vitalitet.
CBD olja kan hålla koll på ditt endocannabinoida system. Detta system har till uppgift att hålla den naturliga balansen och upprätthålla ett tillstånd av jämvikt mellan de olika fysiologiska funktionerna. Så, om det fungerar korrekt, fortsätter du att uppleva högre energi, motivation och styrka. Alla dessa är viktiga för att bekämpa tider av stress och ångest i livet.
Så om du någonsin undrat, "Är CBD olja bra för ångest och depression”, måste ovanstående fördelar definitivt ha svarat på din fråga.
Slutsats
Ångest påverkar miljontals människor runt om i världen. Enligt Priory Group, General Anxiety Disorder eller (GAD) drabbar upp till 6 av 10 personer under en given vecka. Denna siffra är häpnadsväckande men, CBD olja kan hjälpa eftersom över 12 miljoner människor bara i Storbritannien har rapporterat att de använder CBD olja eller CBD Produkter. Ångest är en ond cirkel av tvivel och negativa känslor som gör dig till din egen värsta fiende. Som definieras av therapistaid.com, ångestcykeln är som följer:
Cykeln av ångest är en process där en person undviker sin rädsla, och som ett resultat blir dessa rädslor allt starkare. Att undvika blir allt svårare att motstå, och ångesten fortsätter att förvärras. Många ångestbehandlingar fungerar genom att bryta denna cykel.
Referenser:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/